Walnusskerne naturbelassen
Alesto
- Barcode
- 20005733
- Menge
- 400g
- Portion
- 30g
Deutsch
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713 kcal
Energie / 100 g
15,67 g
Eiweiß / 100 g
6,67 g
Kohlenhydrate / 100 g
69 g
Fett / 100 g
Nährwerte — pro 100 g
| Energie | 713 kcal / 2985 kJ |
| Makronährstoffe | |
|---|---|
| Eiweiß | 15,67 g |
| Kohlenhydrate | 6,67 g |
| Fett | 69 g |
| Zucker | 3 g |
| Ballaststoffe | 6,67 g |
| Alkohol | 0 g |
| Stärke | 0 g |
| Mehrwertige Alkohole | 0 g |
| Fette | |
| Gesättigte Fettsäuren | 9,67 g |
| Omega-3 | 10 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Mineralstoffe | |
| Natrium | 0 mg |
| Salz | 0,03 g |
| Calcium | 75 mg |
| Eisen | 2,2 mg |
| Kalium | 430 mg |
| Magnesium | 140 mg |
| Zink | 2,7 mg |
| Phosphor | 360 mg |
| Mangan | 2,9 mg |
| Kupfer | 1,1 mg |
| Selen | 10 µg |
| Jod | 10 µg |
| Vitamine | |
| Vitamin A | 0 IU |
| Vitamin C | 0,77 mg |
| Vitamin D | 5,2 IU |
| Vitamin E | 1,67 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,3 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,05 mg |
| Vitamin B6 | 0,19 mg |
| Vitamin B9 (Folat) | 120 µg |
| Vitamin B12 | 0,04 µg |
| Niacin (B3) | 0,4 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0,67 mg |
| Sonstiges | |
| Zugesetzter Zucker | 0 g |
Zutaten
Walnusskerne.
Allergene
Kann enthalten: Schalenfrüchte, Erdnüsse
Dieses Produkt per API abrufen
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-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"KI-Analyse
Naturbelassene Walnusskerne ohne weitere Zutaten. Sie haben einen hohen Gehalt an Fett (69 g pro 100 g) und gesättigten Fettsäuren, sind zucker- und salzarm und reich an Ballaststoffen, Folat und Magnesium.
Pluspunkte
- Zuckerarm (3 g pro 100 g)
- Sehr salzarm (0,03 g pro 100 g)
- Ballaststoffreich (6,7 g pro 100 g)
- Reich an Folat (120 µg pro 100 g)
- Reich an Magnesium (140 mg pro 100 g)
- Quelle von Zink (2,7 mg pro 100 g)
- Quelle von Kalium (430 mg pro 100 g)
Achtung
- Hoher Fettgehalt (69 g pro 100 g)
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren (9,7 g pro 100 g)
Allergene
Enthält: Schalenfrüchte. Kann Spuren enthalten von: Erdnüsse.
Verarbeitung: Unverarbeitet oder minimal verarbeitet (NOVA 1)
Pro Portion (30 g): 214 kcal · 20,7 g Fett · 2,9 g gesättigte Fettsäuren · 0,9 g Zucker · 0,01 g Salz · 4,7 g Eiweiß
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
✓ Aktuell — diese Analyse passt zu den aktuellen Produktdaten.
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