Nutri-Score B

Salade de boulgour aux cranberries noisettes

Insalata di bulgur con mirtilli rossi e nocciole

Pierre Martinet

NOVA 3 Gruau de blé Plats à base de boulgour Salades de boulgour

Code-barres: 3281780892895
Quantité: 250g
Portion: 1 serving (250 g)

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203 kcal

Énergie / 100 g

7,12 g

Protéines / 100 g

24 g

Glucides / 100 g

7,72 g

Lipides / 100 g

Valeurs nutritionnelles — pour 100 g

Macronutriments
Énergie	203 kcal / 849 kJ
Protéines	7,12 g
Glucides	24 g
Matières grasses	7,72 g
Sucres	4,2 g
Fibres	4,32 g
Alcool	0 g
Amidon	34,91 g
Polyols	0,01 g
Matières grasses
Acides gras saturés	0,8 g
Cholestérol	0 mg
Minéraux
Sodium	252 mg
Sel	0,63 g
Calcium	30,48 mg
Fer	2,63 mg
Potassium	403 mg
Magnésium	83,74 mg
Zinc	2,03 mg
Phosphore	219 mg
Manganèse	1,87 mg
Cuivre	0,36 mg
Sélénium	1,16 µg
Vitamines
Vitamine A	0 IU
Vitamine C	4,38 mg
Vitamine D	0,13 IU
Vitamine E	2,49 mg
Vitamine B1 (thiamine)	0,02 mg
Vitamine B2 (riboflavine)	0,02 mg
Vitamine B6	0,27 mg
Vitamine B9 (folates)	9,46 µg
Vitamine B12	0 µg
Niacine (B3)	0,16 mg
Acide pantothénique (B5)	0,09 mg
Autres
Sucres ajoutés	0,52 g

Ingrédients

Bulgur reidratato 32% (acqua, bulgur (grano)), lenticchie rosse 17% (lenticchie rosse, acqua), semola di grano duro reidratata 14% (acqua, semola di grano duro), pomodori 10%, zucchine grigliate 7,5%, olio di colza, mirtilli rossi americani secchi zuccherati 3,1% (mirtilli rossi americani, zucchero, olio di girasole), semi di zucca 2,5%, nocciole tostate 2,4%, menta, spezie, aceto di alcol, succo di lime concentrato, sale, antiossidante: acido ascorbico.

Allergènes

uova glutine frutta a guscio

POUR LES DÉVELOPPEURS

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curl "https://foodbase.dev/v1/foods/23ee69b0-149c-cfb3-2147-cc3d19e74bd4" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"

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Analyse IA

Un'insalata fredda di bulgur, lenticchie rosse e semola di grano duro con pomodori, zucchine, mirtilli rossi secchi, semi di zucca e nocciole. Apporta 202,8 kcal per 100 g, con 7,12 g di proteine, 4,32 g di fibre e 0,63 g di sale per 100 g.

Punti di forza

A basso contenuto di grassi saturi (0,8 g per 100 g)
A basso contenuto di zuccheri (4,2 g per 100 g)
Fonte di fibre (4,3 g per 100 g)
Fonte di proteine (7,1 g per 100 g, 14% dell'energia)
Fonte di magnesio (83,7 mg per 100 g)
Fonte di vitamina E (2,5 mg per 100 g)
Fonte di zinco (2 mg per 100 g)
Fonte di potassio (403 mg per 100 g)

Allergeni

Contiene: glutine, uova, frutta a guscio.

Vegano: ?Vegetariano: sìindicazione in etichettaSenza glutine: noallergene dichiaratoSenza lattosio: non certificatodagli ingredienti

Trasformazione: Trasformato (NOVA 3)

Per porzione (250 g): 507 kcal · 19,3 g di grassi · 2 g di grassi saturi · 10,5 g di zuccheri · 1,6 g di sale · 17,8 g di proteine

Generato dall'IA a partire dai dati dell'etichetta del prodotto. Solo a scopo informativo: non è un consiglio medico o dietetico. Verifica gli allergeni sull'etichetta fisica.

✓ À jour — cette analyse correspond aux données actuelles du produit.