Nutri-Score B

Salade de boulgour aux cranberries noisettes

Insalata di bulgur con mirtilli rossi e nocciole

Pierre Martinet

NOVA 3 Gruau de blé Plats à base de boulgour Salades de boulgour

Barcode: 3281780892895
Menge: 250g
Portion: 1 serving (250 g)

Italiano

Original (fr) 🇧🇬 Български 🇩🇪 Deutsch 🇬🇧 English 🇪🇸 Español 🇫🇷 Français 🇮🇹 Italiano

Stimmt etwas mit dieser Übersetzung nicht?

203 kcal

Energie / 100 g

7,12 g

Eiweiß / 100 g

24 g

Kohlenhydrate / 100 g

7,72 g

Fett / 100 g

Nährwerte — pro 100 g

Makronährstoffe
Energie	203 kcal / 849 kJ
Eiweiß	7,12 g
Kohlenhydrate	24 g
Fett	7,72 g
Zucker	4,2 g
Ballaststoffe	4,32 g
Alkohol	0 g
Stärke	34,91 g
Mehrwertige Alkohole	0,01 g
Fette
Gesättigte Fettsäuren	0,8 g
Cholesterin	0 mg
Mineralstoffe
Natrium	252 mg
Salz	0,63 g
Calcium	30,48 mg
Eisen	2,63 mg
Kalium	403 mg
Magnesium	83,74 mg
Zink	2,03 mg
Phosphor	219 mg
Mangan	1,87 mg
Kupfer	0,36 mg
Selen	1,16 µg
Vitamine
Vitamin A	0 IU
Vitamin C	4,38 mg
Vitamin D	0,13 IU
Vitamin E	2,49 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,02 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,02 mg
Vitamin B6	0,27 mg
Vitamin B9 (Folat)	9,46 µg
Vitamin B12	0 µg
Niacin (B3)	0,16 mg
Pantothensäure (B5)	0,09 mg
Sonstiges
Zugesetzter Zucker	0,52 g

Zutaten

Bulgur reidratato 32% (acqua, bulgur (grano)), lenticchie rosse 17% (lenticchie rosse, acqua), semola di grano duro reidratata 14% (acqua, semola di grano duro), pomodori 10%, zucchine grigliate 7,5%, olio di colza, mirtilli rossi americani secchi zuccherati 3,1% (mirtilli rossi americani, zucchero, olio di girasole), semi di zucca 2,5%, nocciole tostate 2,4%, menta, spezie, aceto di alcol, succo di lime concentrato, sale, antiossidante: acido ascorbico.

Allergene

uova glutine frutta a guscio

FÜR ENTWICKLER

Dieses Produkt per API abrufen

curl "https://foodbase.dev/v1/foods/23ee69b0-149c-cfb3-2147-cc3d19e74bd4" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"

Kostenlosen API-Schlüssel holen Doku öffnen ↗

KI-Analyse

Un'insalata fredda di bulgur, lenticchie rosse e semola di grano duro con pomodori, zucchine, mirtilli rossi secchi, semi di zucca e nocciole. Apporta 202,8 kcal per 100 g, con 7,12 g di proteine, 4,32 g di fibre e 0,63 g di sale per 100 g.

Punti di forza

A basso contenuto di grassi saturi (0,8 g per 100 g)
A basso contenuto di zuccheri (4,2 g per 100 g)
Fonte di fibre (4,3 g per 100 g)
Fonte di proteine (7,1 g per 100 g, 14% dell'energia)
Fonte di magnesio (83,7 mg per 100 g)
Fonte di vitamina E (2,5 mg per 100 g)
Fonte di zinco (2 mg per 100 g)
Fonte di potassio (403 mg per 100 g)

Allergeni

Contiene: glutine, uova, frutta a guscio.

Vegano: ?Vegetariano: sìindicazione in etichettaSenza glutine: noallergene dichiaratoSenza lattosio: non certificatodagli ingredienti

Trasformazione: Trasformato (NOVA 3)

Per porzione (250 g): 507 kcal · 19,3 g di grassi · 2 g di grassi saturi · 10,5 g di zuccheri · 1,6 g di sale · 17,8 g di proteine

Generato dall'IA a partire dai dati dell'etichetta del prodotto. Solo a scopo informativo: non è un consiglio medico o dietetico. Verifica gli allergeni sull'etichetta fisica.

✓ Aktuell — diese Analyse passt zu den aktuellen Produktdaten.