Nutri-Score B

Salade de boulgour aux cranberries noisettes

Ensalada de bulgur con arandanos y avellanas

Pierre Martinet

NOVA 3 Gruau de blé Plats à base de boulgour Salades de boulgour

Barcode: 3281780892895
Menge: 250g
Portion: 1 serving (250 g)

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203 kcal

Energie / 100 g

7,12 g

Eiweiß / 100 g

24 g

Kohlenhydrate / 100 g

7,72 g

Fett / 100 g

Nährwerte — pro 100 g

Makronährstoffe
Energie	203 kcal / 849 kJ
Eiweiß	7,12 g
Kohlenhydrate	24 g
Fett	7,72 g
Zucker	4,2 g
Ballaststoffe	4,32 g
Alkohol	0 g
Stärke	34,91 g
Mehrwertige Alkohole	0,01 g
Fette
Gesättigte Fettsäuren	0,8 g
Cholesterin	0 mg
Mineralstoffe
Natrium	252 mg
Salz	0,63 g
Calcium	30,48 mg
Eisen	2,63 mg
Kalium	403 mg
Magnesium	83,74 mg
Zink	2,03 mg
Phosphor	219 mg
Mangan	1,87 mg
Kupfer	0,36 mg
Selen	1,16 µg
Vitamine
Vitamin A	0 IU
Vitamin C	4,38 mg
Vitamin D	0,13 IU
Vitamin E	2,49 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,02 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,02 mg
Vitamin B6	0,27 mg
Vitamin B9 (Folat)	9,46 µg
Vitamin B12	0 µg
Niacin (B3)	0,16 mg
Pantothensäure (B5)	0,09 mg
Sonstiges
Zugesetzter Zucker	0,52 g

Zutaten

Bulgur rehidratado 32% (agua, bulgur (trigo)), lentejas coral 17% (lentejas coral, agua), sémola de trigo duro rehidratada 14% (agua, sémola de trigo duro), tomates 10%, calabacines a la plancha 7,5%, aceite de colza, arándanos rojos secos azucarados 3,1% (arándanos rojos, azúcar, aceite de girasol), semillas de calabaza 2,5%, avellanas tostadas 2,4%, menta, especias, vinagre de alcohol, zumo de lima concentrado, sal, antioxidante: ácido ascórbico.

Allergene

huevos gluten frutos de cáscara

FÜR ENTWICKLER

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KI-Analyse

Una ensalada fría de bulgur, lentejas rojas y sémola de trigo duro con tomates, calabacines, arándanos rojos secos, pipas de calabaza y avellanas. Aporta 202,8 kcal por 100 g, con 7,12 g de proteínas, 4,32 g de fibra y 0,63 g de sal por 100 g.

Puntos positivos

Bajo contenido de grasas saturadas (0,8 g por 100 g)
Bajo contenido de azúcares (4,2 g por 100 g)
Fuente de fibra (4,3 g por 100 g)
Fuente de proteínas (7,1 g por 100 g, 14 % de la energía)
Fuente de magnesio (83,7 mg por 100 g)
Fuente de vitamina E (2,5 mg por 100 g)
Fuente de zinc (2 mg por 100 g)
Fuente de potasio (403 mg por 100 g)

Alérgenos

Contiene: gluten, huevos, frutos de cáscara.

Vegano: ?Vegetariano: sídeclaración en la etiquetaSin gluten: noalérgeno declaradoSin lactosa: sin certificarsegún los ingredientes

Procesamiento: Procesado (NOVA 3)

Por ración (250 g): 507 kcal · 19,3 g de grasa · 2 g de grasas saturadas · 10,5 g de azúcares · 1,6 g de sal · 17,8 g de proteínas

Generado por IA a partir de los datos de la etiqueta del producto. Solo informativo: no es consejo médico ni dietético. Comprueba los alérgenos en la etiqueta física.

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