Nutri-Score A

Mein Linsensalat nach Lyoner Art

Pierre Martinet

NOVA 4 Entrées froides Salades de lentilles Salate

Barcode: 3281780063509
Quantity: 300 g
Serving: 100g

Deutsch

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122 kcal

Energy / 100 g

6.4 g

Protein / 100 g

12 g

Carbs / 100 g

4.2 g

Fat / 100 g

Nutrition — per 100 g

Macronutrients
Energy	122 kcal / 511 kJ
Protein	6.4 g
Carbohydrates	12 g
Fat	4.2 g
Sugars	1.2 g
Fiber	5.4 g
Alcohol	0 g
Starch	7.49 g
Polyols	0.18 g
Fats
Saturated fat	0.3 g
Cholesterol	0 mg
Minerals
Sodium	312 mg
Salt	0.78 g
Calcium	22.34 mg
Iron	1.07 mg
Potassium	178 mg
Magnesium	27.14 mg
Zinc	0.74 mg
Phosphorus	135 mg
Manganese	0.33 mg
Copper	0.18 mg
Selenium	4.08 µg
Vitamins
Vitamin A	0 IU
Vitamin C	1.58 mg
Vitamin D	0 IU
Vitamin E	0.96 mg
Vitamin B1 (thiamin)	0.13 mg
Vitamin B2 (riboflavin)	0.06 mg
Vitamin B6	0.14 mg
Vitamin B9 (folate)	134 µg
Vitamin B12	0 µg
Niacin (B3)	0.78 mg
Pantothenic acid (B5)	0.48 mg
Other
Added sugars	0.05 g

Ingredients

Gekochte Linsen 73% (Wasser, Linsen, Salz), Wasser, Zwiebeln 7,2%, Rapsöl, Alkoholessig, Zitronensaft aus Konzentrat, Gewürze, Senf (Wasser, Senfsamen, Alkoholessig, Salz), Salz, Zucker, modifizierte Stärke, Verdickungsmittel: Xanthan. Kann Spuren von glutenhaltigen Getreiden enthalten.

Allergens

senf

May contain: Gluten

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AI analysis

Ein kalter Linsensalat mit Zwiebeln in einem Dressing aus Rapsöl und Senf; Linsen machen 73 % aus. Er liefert 122 kcal pro 100 g, mit 5,4 g Ballaststoffen, 6,4 g Eiweiß und 0,78 g Salz pro 100 g.

Pluspunkte

Arm an gesättigten Fettsäuren (0,3 g pro 100 g)
Zuckerarm (1,2 g pro 100 g)
Ballaststoffreich (5,4 g pro 100 g)
Hoher Proteingehalt (6,4 g pro 100 g, 20 % der Energie)
Reich an Folat (134,4 µg pro 100 g)

Allergene

Enthält: Senf. Kann Spuren enthalten von: Gluten.

Vegan: jalaut ZutatenVegetarisch: jalaut ZutatenGlutenfrei: ?Laktosefrei: nicht zertifiziertlaut Zutaten

Verarbeitung: Hochverarbeitet (NOVA 4)

Pro Portion (100 g): 122 kcal · 4,2 g Fett · 0,3 g gesättigte Fettsäuren · 1,2 g Zucker · 0,78 g Salz · 6,4 g Eiweiß

KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.

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