Weißer Thunfisch im eigenen Saft
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- Barcode
- 3263670434910
- Menge
- 160g (120g net égoutté)
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149 kcal
Energie / 100 g
26 g
Eiweiß / 100 g
0 g
Kohlenhydrate / 100 g
5 g
Fett / 100 g
Nährwerte — pro 100 g
| Energie | 149 kcal / 627 kJ |
| Makronährstoffe | |
|---|---|
| Eiweiß | 26 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 5 g |
| Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Alkohol | 0 g |
| Stärke | 0 g |
| Mehrwertige Alkohole | 0 g |
| Fette | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
| Cholesterin | 26,22 mg |
| Mineralstoffe | |
| Natrium | 400 mg |
| Salz | 1 g |
| Calcium | 5,21 mg |
| Eisen | 0,75 mg |
| Kalium | 267 mg |
| Magnesium | 28,54 mg |
| Zink | 0,3 mg |
| Phosphor | 181 mg |
| Mangan | 0,05 mg |
| Kupfer | 0,06 mg |
| Selen | 140 µg |
| Jod | 248 µg |
| Vitamine | |
| Vitamin A | 7,49 IU |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 66,45 IU |
| Vitamin E | 0,33 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,05 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,04 mg |
| Vitamin B6 | 0,71 mg |
| Vitamin B9 (Folat) | 11,4 µg |
| Vitamin B12 | 2,07 µg |
| Niacin (B3) | 14,45 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0,1 mg |
| Sonstiges | |
| Zugesetzter Zucker | 0 g |
Zutaten
Weißer Thunfisch, Wasser, Salz.
Allergene
Dieses Produkt per API abrufen
curl "https://foodbase.dev/v1/foods/69e9d4ea-5c09-3c25-7e6e-d7cf0e9967c1" \
-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"KI-Analyse
Weißer Thunfisch im eigenen Saft als Konserve, aus Thunfisch, Wasser und Salz. Pro 100 g: 149 kcal, 26 g Eiweiß, 5 g Fett und 1 g Salz.
Pluspunkte
- Arm an gesättigten Fettsäuren (1,5 g pro 100 g)
- Zuckerfrei (0 g pro 100 g)
- Hoher Proteingehalt (26 g pro 100 g, 69 % der Energie)
- Reich an Vitamin B12 (2,1 µg pro 100 g)
- Reich an Vitamin D (66,5 IU pro 100 g)
Allergene
Enthält: Fisch.
Verarbeitung: Verarbeitet (NOVA 3)
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
✓ Aktuell — diese Analyse passt zu den aktuellen Produktdaten.
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