Thunfisch -Filets
Nixe
- Barcode
- 4056489254676
- Menge
- 185g
- Portion
- 140 g
Deutsch
165 kcal
Energie / 100 g
21 g
Eiweiß / 100 g
0 g
Kohlenhydrate / 100 g
9 g
Fett / 100 g
Nährwerte — pro 100 g
| Energie | 165 kcal / 690 kJ |
| Makronährstoffe | |
|---|---|
| Eiweiß | 21 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 9 g |
| Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Alkohol | 0 g |
| Stärke | 0 g |
| Mehrwertige Alkohole | 0 g |
| Fette | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
| Cholesterin | 25,35 mg |
| Mineralstoffe | |
| Natrium | 360 mg |
| Salz | 0,9 g |
| Calcium | 14,9 mg |
| Eisen | 1,36 mg |
| Kalium | 322 mg |
| Magnesium | 26,42 mg |
| Zink | 0,42 mg |
| Phosphor | 172 mg |
| Mangan | 0,03 mg |
| Kupfer | 0,12 mg |
| Selen | 73,72 µg |
| Jod | 258 µg |
| Vitamine | |
| Vitamin A | 658 IU |
| Vitamin C | 1,02 mg |
| Vitamin D | 233 IU |
| Vitamin E | 8,19 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,09 mg |
| Vitamin B6 | 0,4 mg |
| Vitamin B9 (Folat) | 10,14 µg |
| Vitamin B12 | 2,83 µg |
| Niacin (B3) | 8,2 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0,49 mg |
| Sonstiges | |
| Zugesetzter Zucker | 0 g |
Zutaten
75,7% Thunfisch, Sonnenblumenöl, Speisesalz
Allergene
Dieses Produkt per API abrufen
curl "https://foodbase.dev/v1/foods/f3bbe9a1-5d22-ce63-fe90-4352a3389b45" \
-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"KI-Analyse
Thunfischfilets in Sonnenblumenöl von Nixe, hergestellt aus Thunfisch, Sonnenblumenöl und Speisesalz. Pro 100 g: 165 kcal, 21 g Eiweiß und 9 g Fett, bei 0,9 g Salz.
Pluspunkte
- Arm an gesättigten Fettsäuren (1,5 g pro 100 g)
- Zuckerfrei (0 g pro 100 g)
- Hoher Proteingehalt (21 g pro 100 g, 50 % der Energie)
- Reich an Vitamin D (233,3 IU pro 100 g)
- Reich an Vitamin B12 (2,8 µg pro 100 g)
- Reich an Vitamin E (8,2 mg pro 100 g)
- Quelle von Kalium (322 mg pro 100 g)
Allergene
Enthält: Fisch.
Verarbeitung: Verarbeitet (NOVA 3)
Pro Portion (140 g): 231 kcal · 12,6 g Fett · 2,1 g gesättigte Fettsäuren · 1,3 g Salz · 29,4 g Eiweiß
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
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