Nutri-Score A

Plain Sardines

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158 kcal

Energie / 100 g

22 g

Eiweiß / 100 g

0 g

Kohlenhydrate / 100 g

7,8 g

Fett / 100 g

Nährwerte — pro 100 g

Makronährstoffe
Energie	158 kcal / 663 kJ
Eiweiß	22 g
Kohlenhydrate	0 g
Fett	7,8 g
Zucker	0 g
Ballaststoffe	0 g
Alkohol	0 g
Stärke	0 g
Mehrwertige Alkohole	0,02 g
Fette
Gesättigte Fettsäuren	2,6 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren	2,1 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	3 g
Cholesterin	49,31 mg
Mineralstoffe
Natrium	400 mg
Salz	1 g
Calcium	308 mg
Eisen	1,09 mg
Kalium	380 mg
Magnesium	23,72 mg
Zink	0,98 mg
Phosphor	324 mg
Mangan	0,22 mg
Kupfer	0,28 mg
Selen	34,08 µg
Jod	192 µg
Vitamine
Vitamin A	58,28 IU
Vitamin C	5,78 mg
Vitamin D	356 IU
Vitamin E	0,18 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,03 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,14 mg
Vitamin B6	0,3 mg
Vitamin B9 (Folat)	4,65 µg
Vitamin B12	5,38 µg
Niacin (B3)	4,73 mg
Pantothensäure (B5)	0,52 mg
Sonstiges
Zugesetzter Zucker	0 g

Sardines,water,lemon pulp,salt.

Fisch

FÜR ENTWICKLER

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Canned sardines in water with lemon pulp and salt; 158 kcal, 7.8 g fat, 22 g protein and 1 g salt per 100 g, with 308 mg calcium.

Sugar-free (0 g per 100 g)
High protein (22 g per 100 g, 55% of energy)
High in vitamin B12 (5.4 µg per 100 g)
High in vitamin D (356 IU per 100 g)
High in calcium (308 mg per 100 g)
Source of potassium (379.9 mg per 100 g)

Contains: fish.

Vegan: nodeclared allergenVegetarian: nodeclared allergenGluten-free: not certifiedfrom ingredientsLactose-free: not certifiedfrom ingredients

Processing: Processed (NOVA 3)

Per serving (95 g): 150 kcal · 7.4 g fat · 2.5 g saturated fat · 0.95 g salt · 20.9 g protein

AI-generated from the product's label data. Informational only — not medical or dietary advice. Verify the physical label for allergens.

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