Geräucherter Tofu
Bjorg
- Barcode
- 3229820794112
- Menge
- 2 x 100g
- Portion
- 100 g
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139 kcal
Energie / 100 g
15 g
Eiweiß / 100 g
1 g
Kohlenhydrate / 100 g
7,7 g
Fett / 100 g
Nährwerte — pro 100 g
| Energie | 139 kcal / 579 kJ |
| Makronährstoffe | |
|---|---|
| Eiweiß | 15 g |
| Kohlenhydrate | 1 g |
| Fett | 7,7 g |
| Zucker | 0,5 g |
| Ballaststoffe | 2,7 g |
| Alkohol | 0 g |
| Stärke | 0,27 g |
| Mehrwertige Alkohole | 0 g |
| Fette | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Mineralstoffe | |
| Natrium | 236 mg |
| Salz | 0,59 g |
| Calcium | 97,93 mg |
| Eisen | 2,43 mg |
| Kalium | 150 mg |
| Magnesium | 98,24 mg |
| Zink | 1,27 mg |
| Phosphor | 206 mg |
| Mangan | 0,91 mg |
| Kupfer | 0,24 mg |
| Selen | 9,63 µg |
| Jod | 9,6 µg |
| Vitamine | |
| Vitamin A | 0 IU |
| Vitamin C | 0,29 mg |
| Vitamin D | 4,99 IU |
| Vitamin E | 0,69 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,02 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,01 mg |
| Vitamin B6 | 0,03 mg |
| Vitamin B9 (Folat) | 24,16 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Niacin (B3) | 0,14 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0,14 mg |
| Sonstiges | |
| Zugesetzter Zucker | 0 g |
Zutaten
Tofu 96% (Wasser, Sojabohnen*, Geliermittel (Magnesiumchlorid (Nigari))), Sojasauce (Wasser, Sojabohnen*, Salz, Aspergillus oryzae)
Allergene
Dieses Produkt per API abrufen
curl "https://foodbase.dev/v1/foods/693f0665-792a-e7d2-4eb9-2f71c63b93cc" \
-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"KI-Analyse
Räuchertofu aus Sojabohnen und Wasser mit etwas Sojasauce in der 2x100-g-Packung. Pro 100 g enthält er 139 kcal, 15 g Eiweiß, 7,7 g Fett und 2,7 g Ballaststoffe.
Pluspunkte
- Arm an gesättigten Fettsäuren (1,4 g pro 100 g)
- Zuckerfrei (0,5 g pro 100 g)
- Ballaststoffquelle (2,7 g pro 100 g)
- Hoher Proteingehalt (15 g pro 100 g, 43 % der Energie)
- Quelle von Magnesium (98,2 mg pro 100 g)
- Quelle von Eisen (2,4 mg pro 100 g)
Allergene
Enthält: Soja.
Verarbeitung: Hochverarbeitet (NOVA 4)
Pro Portion (100 g): 139 kcal · 7,7 g Fett · 1,4 g gesättigte Fettsäuren · 0,5 g Zucker · 0,59 g Salz · 15 g Eiweiß
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
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