Bulgur nach tunesischer Art mit Ras el-Hanout
Céréal Bio
- Barcode
- 3175681072763
- Menge
- 220 g
- Portion
- 220 g
Stimmt etwas mit dieser Übersetzung nicht?
159 kcal
Energie / 100 g
6,3 g
Eiweiß / 100 g
21 g
Kohlenhydrate / 100 g
4,1 g
Fett / 100 g
Nährwerte — pro 100 g
| Energie | 159 kcal / 668 kJ |
| Makronährstoffe | |
|---|---|
| Eiweiß | 6,3 g |
| Kohlenhydrate | 21 g |
| Fett | 4,1 g |
| Zucker | 4,7 g |
| Ballaststoffe | 6,5 g |
| Alkohol | 0 g |
| Stärke | 16,81 g |
| Mehrwertige Alkohole | 0,04 g |
| Fette | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,6 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Mineralstoffe | |
| Natrium | 312 mg |
| Salz | 0,78 g |
| Calcium | 21,46 mg |
| Eisen | 0,89 mg |
| Kalium | 210 mg |
| Magnesium | 47,07 mg |
| Zink | 0,81 mg |
| Phosphor | 99,03 mg |
| Mangan | 1 mg |
| Kupfer | 0,14 mg |
| Selen | 2,25 µg |
| Jod | 3,26 µg |
| Vitamine | |
| Vitamin A | 0 IU |
| Vitamin C | 2,77 mg |
| Vitamin D | 0,18 IU |
| Vitamin E | 2,06 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,01 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,01 mg |
| Vitamin B6 | 0,14 mg |
| Vitamin B9 (Folat) | 10,77 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Niacin (B3) | 0,09 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0,06 mg |
| Sonstiges | |
| Zugesetzter Zucker | 0 g |
Zutaten
Wasser, _Hartweizen_-Bulgur* 27%, Zucchini* 8,2%, Karotten* 6,4%, Zwiebeln*, Tomaten*, texturiertes _Soja_protein * 3,9%, getrocknete Sultaninen* 3,6%, Sonnenblumenöl*, rehydrierte Kichererbsen* 2,7%, Tomatensaft*, Gewürzmischung*, Reismehl*, Meersalz, Zitronensaft*, Säuerungsmittel: Citronensäure. *bio
Allergene
Kann enthalten: Sellerie, Eier, Milch, Senf, Schalenfrüchte, Sesam
Dieses Produkt per API abrufen
curl "https://foodbase.dev/v1/foods/8a6f660a-d333-910c-36db-a5146e3e28c4" \
-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"KI-Analyse
Bio-Bulgurgericht mit Ras el Hanout von Céréal Bio (220 g) aus Hartweizen-Bulgur (27 %), Zucchini, Karotten, texturiertem Sojaprotein (3,9 %), Sultaninen und Kichererbsen. Pro 100 g: 159 kcal, 4,1 g Fett, 4,7 g Zucker, 6,5 g Ballaststoffe, 6,3 g Eiweiß und 0,78 g Salz.
Pluspunkte
- Arm an gesättigten Fettsäuren (0,6 g pro 100 g)
- Zuckerarm (4,7 g pro 100 g)
- Ballaststoffreich (6,5 g pro 100 g)
- Proteinquelle (6,3 g pro 100 g, 15 % der Energie)
- Quelle von Vitamin E (2,1 mg pro 100 g)
Allergene
Enthält: Gluten, Soja. Kann Spuren enthalten von: Eier, Milch, Schalenfrüchte, Sellerie, Senf, Sesam.
Verarbeitung: Verarbeitet (NOVA 3)
Pro Portion (220 g): 350 kcal · 9 g Fett · 1,3 g gesättigte Fettsäuren · 10,3 g Zucker · 1,7 g Salz · 13,9 g Eiweiß
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
✓ Aktuell — diese Analyse passt zu den aktuellen Produktdaten.
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License (ODbL). Open Food Facts · ODbL