Nutri-Score B

Sardine

Conserverie Parmentier

NOVA 3 Eco-Score D Sardines en conserve Sardines à l'huile Sardines à l'huile d'olive

Barcode: 3019080031146
Menge: 232 g (162 égoutté)

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229 kcal

Energie / 100 g

23,5 g

Eiweiß / 100 g

0 g

Kohlenhydrate / 100 g

15 g

Fett / 100 g

Nährwerte — pro 100 g

Makronährstoffe
Energie	229 kcal / 955 kJ
Eiweiß	23,5 g
Kohlenhydrate	0 g
Fett	15 g
Zucker	0 g
Ballaststoffe	0 g
Alkohol	0 g
Stärke	0 g
Mehrwertige Alkohole	0 g
Fette
Gesättigte Fettsäuren	3,5 g
Cholesterin	58,78 mg
Mineralstoffe
Natrium	400 mg
Salz	1 g
Calcium	44,55 mg
Eisen	1,28 mg
Kalium	437 mg
Magnesium	27,23 mg
Zink	1,13 mg
Phosphor	214 mg
Mangan	0,26 mg
Kupfer	0,33 mg
Selen	40,68 µg
Jod	258 µg
Vitamine
Vitamin A	69,46 IU
Vitamin C	1,86 mg
Vitamin D	418 IU
Vitamin E	3,05 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,03 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,17 mg
Vitamin B6	0,35 mg
Vitamin B9 (Folat)	2,37 µg
Vitamin B12	6,41 µg
Niacin (B3)	5,63 mg
Pantothensäure (B5)	0,6 mg
Sonstiges
Zugesetzter Zucker	0 g

Zutaten

Sardines, extra virgin olive oil, salt.

Allergene

Fisch

FÜR ENTWICKLER

Dieses Produkt per API abrufen

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  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"

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KI-Analyse

Canned sardines in extra virgin olive oil with salt. They provide 229 kcal per 100 g, with 23.5 g protein, 15 g fat (3.5 g saturated), no sugars and 1 g salt.

Good points

Sugar-free (0 g per 100 g)
High protein (23.5 g per 100 g, 41% of energy)
High in vitamin B12 (6.4 µg per 100 g)
High in vitamin D (417.9 IU per 100 g)
Source of vitamin E (3.1 mg per 100 g)
Source of potassium (437.3 mg per 100 g)

Allergens

Contains: fish.

Vegan: nodeclared allergenVegetarian: nodeclared allergenGluten-free: not certifiedfrom ingredientsLactose-free: not certifiedfrom ingredients

Processing: Processed (NOVA 3)

AI-generated from the product's label data. Informational only — not medical or dietary advice. Verify the physical label for allergens.

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