Zucchinipüree mit Koriander für eine Person
Monoprix
- Barcode
- 3350030218317
- Menge
- 180g
- Portion
- 180g
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63 kcal
Energie / 100 g
2,5 g
Eiweiß / 100 g
4,6 g
Kohlenhydrate / 100 g
3,5 g
Fett / 100 g
Nährwerte — pro 100 g
| Energie | 63 kcal / 261 kJ |
| Makronährstoffe | |
|---|---|
| Eiweiß | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 4,6 g |
| Fett | 3,5 g |
| Zucker | 1,8 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g |
| Alkohol | 0 g |
| Stärke | 4,11 g |
| Mehrwertige Alkohole | 0,02 g |
| Fette | |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,5 g |
| Cholesterin | 10,02 mg |
| Mineralstoffe | |
| Natrium | 228 mg |
| Salz | 0,57 g |
| Calcium | 23,47 mg |
| Eisen | 0,28 mg |
| Kalium | 251 mg |
| Magnesium | 15,38 mg |
| Zink | 0,26 mg |
| Phosphor | 44,39 mg |
| Mangan | 0,13 mg |
| Kupfer | 0,05 mg |
| Selen | 1,84 µg |
| Jod | 9,54 µg |
| Vitamine | |
| Vitamin A | 89,67 IU |
| Vitamin C | 11,32 mg |
| Vitamin D | 1,7 IU |
| Vitamin E | 0,15 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,05 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 0,19 mg |
| Vitamin B9 (Folat) | 30,79 µg |
| Vitamin B12 | 0,03 µg |
| Niacin (B3) | 0,64 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0,26 mg |
| Sonstiges | |
| Zugesetzter Zucker | 0 g |
Zutaten
Zucchini 60% - Kartoffeln 20% - Crème fraîche 6% - teilentrahmte Milch - Zwiebeln - Butter 2% - Milcheiweiß - Reisstärke - Salz - Koriander 0,15%.
Allergene
Dieses Produkt per API abrufen
curl "https://foodbase.dev/v1/foods/180ad758-06c5-5619-ded2-dee968ae42d8" \
-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"KI-Analyse
Ein Zucchinipüree mit Koriander für eine Person, mit Kartoffeln, Crème fraîche, Milch und Butter. Pro 100 g: 63 kcal, 3,5 g Fett, davon 2,5 g gesättigte Fettsäuren, 1,8 g Zucker, 1,4 g Ballaststoffe, 2,5 g Eiweiß und 0,57 g Salz.
Pluspunkte
- Zuckerarm (1,8 g pro 100 g)
- Ballaststoffquelle (1,4 g pro 100 g)
- Proteinquelle (2,5 g pro 100 g, 15 % der Energie)
- Quelle von Folat (30,8 µg pro 100 g)
Allergene
Enthält: Milch.
Verarbeitung: Hochverarbeitet (NOVA 4)
Pro Portion (180 g): 113 kcal · 6,3 g Fett · 4,5 g gesättigte Fettsäuren · 3,2 g Zucker · 1 g Salz · 4,5 g Eiweiß
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
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