Couscous
Picard
- Code-barres
- 3270160860753
- Quantité
- 400 g
- Portion
- 400 g
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122 kcal
Énergie / 100 g
6,9 g
Protéines / 100 g
14 g
Glucides / 100 g
3,9 g
Lipides / 100 g
Valeurs nutritionnelles — pour 100 g
| Énergie | 122 kcal / 511 kJ |
| Macronutriments | |
|---|---|
| Protéines | 6,9 g |
| Glucides | 14 g |
| Matières grasses | 3,9 g |
| Sucres | 0,5 g |
| Fibres | 1,9 g |
| Alcool | 0 g |
| Amidon | 17,88 g |
| Polyols | 0,11 g |
| Matières grasses | |
| Acides gras saturés | 1 g |
| Cholestérol | 12,07 mg |
| Minéraux | |
| Sodium | 284 mg |
| Sel | 0,71 g |
| Calcium | 23,11 mg |
| Fer | 0,89 mg |
| Potassium | 228 mg |
| Magnésium | 37,23 mg |
| Zinc | 0,92 mg |
| Phosphore | 121 mg |
| Manganèse | 0,76 mg |
| Cuivre | 0,14 mg |
| Sélénium | 6,26 µg |
| Iode | 12,64 µg |
| Vitamines | |
| Vitamine A | 4,79 IU |
| Vitamine C | 5,36 mg |
| Vitamine D | 2,21 IU |
| Vitamine E | 1,14 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,11 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,02 mg |
| Vitamine B6 | 0,11 mg |
| Vitamine B9 (folates) | 21,81 µg |
| Vitamine B12 | 0,03 µg |
| Niacine (B3) | 1,79 mg |
| Acide pantothénique (B5) | 0,45 mg |
| Autres | |
| Sucres ajoutés | 0,21 g |
Ingrédients
Gekochter Couscous-Grieß 28,5% [Hartweizengrieß (WEIZEN) (GLUTEN), Wasser, Rapsöl, Salz, Kurkuma], Wasser, gekochtes gepökeltes Hähnchenfilet [Hähnchenfilet 8,9% (Herkunft: Frankreich), Wasser, Salz], vorgegarte Merguez 5% [Rindfleisch (Herkunft: Frankreich), Hammelfleisch und -fett (Herkunft: EU), Gewürze und Aromapflanze, Salz, Dextrose, Zucker, Antioxidationsmittel: Natriumerythorbat, natürliche Aromen], Zwiebel, Rübe, Karotte, gegrillte Zucchini, Kichererbsen (Kichererbsen, Wasser, Salz), rote Paprika, grüne Paprika, SELLERIE, doppelt konzentriertes Tomatenpüree, Rapsöl, Ras-el-Hanout-Gewürze, Salz, Hähnchenfett (Herkunft: Frankreich), Koriander, Kreuzkümmel, Korianderpulver, Knoblauchpüree, Maisstärke, Zimt, Muskatnuss. Kann Spuren von folgenden Zutaten enthalten: Ei, Soja, Senf, Sesam.
Allergènes
Peut contenir : Œufs, Moutarde, Sésame, Soja
Obtenir ce produit via l'API
curl "https://foodbase.dev/v1/foods/4c72cc73-c1e3-74a4-f79d-8c0a825f4ff8" \
-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"Analyse IA
Couscous-Fertiggericht zum Erhitzen mit Hartweizengrieß, gegartem Hähnchen, Merguez, Gemüse und Kichererbsen. Es liefert 122 kcal pro 100 g, mit 14 g Kohlenhydraten, 6,9 g Eiweiß, 3,9 g Fett (davon 1 g gesättigte Fettsäuren), 1,9 g Ballaststoffen und 0,71 g Salz.
Pluspunkte
- Arm an gesättigten Fettsäuren (1 g pro 100 g)
- Zuckerfrei (0,5 g pro 100 g)
- Ballaststoffquelle (1,9 g pro 100 g)
- Hoher Proteingehalt (6,9 g pro 100 g, 22 % der Energie)
Achtung
- Hoher Salzgehalt (2,8 g pro Portion)
Allergene
Enthält: Gluten, Sellerie. Kann Spuren enthalten von: Eier, Soja, Senf, Sesam.
Verarbeitung: Hochverarbeitet (NOVA 4)
Pro Portion (400 g): 488 kcal · 15,6 g Fett · 4 g gesättigte Fettsäuren · 2 g Zucker · 2,8 g Salz · 27,6 g Eiweiß
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
✓ À jour — cette analyse correspond aux données actuelles du produit.
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