Sardines
Connétable
- Code-barres
- 3263670111330
- Quantité
- 165g
- Portion
- 100g
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204 kcal
Énergie / 100 g
24 g
Protéines / 100 g
0 g
Glucides / 100 g
12 g
Lipides / 100 g
Valeurs nutritionnelles — pour 100 g
| Énergie | 204 kcal / 852 kJ |
| Macronutriments | |
|---|---|
| Protéines | 24 g |
| Glucides | 0 g |
| Matières grasses | 12 g |
| Sucres | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Alcool | 0 g |
| Amidon | 0 g |
| Polyols | 0 g |
| Matières grasses | |
| Acides gras saturés | 3,1 g |
| Cholestérol | 58,78 mg |
| Minéraux | |
| Sodium | 400 mg |
| Sel | 1 g |
| Calcium | 44,55 mg |
| Fer | 1,28 mg |
| Potassium | 437 mg |
| Magnésium | 27,23 mg |
| Zinc | 1,13 mg |
| Phosphore | 214 mg |
| Manganèse | 0,26 mg |
| Cuivre | 0,33 mg |
| Sélénium | 40,68 µg |
| Iode | 258 µg |
| Vitamines | |
| Vitamine A | 69,46 IU |
| Vitamine C | 1,86 mg |
| Vitamine D | 418 IU |
| Vitamine E | 3,05 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,03 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,17 mg |
| Vitamine B6 | 0,35 mg |
| Vitamine B9 (folates) | 2,37 µg |
| Vitamine B12 | 6,41 µg |
| Niacine (B3) | 5,63 mg |
| Acide pantothénique (B5) | 0,6 mg |
| Autres | |
| Sucres ajoutés | 0 g |
Ingrédients
Sardines, extra virgin olive oil, salt.
Allergènes
Obtenir ce produit via l'API
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-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"Analyse IA
Canned sardines in extra virgin olive oil with salt. They provide 204 kcal per 100 g, with 24 g protein, 12 g fat (3.1 g saturated), no sugars and 1 g salt.
Good points
- Sugar-free (0 g per 100 g)
- High protein (24 g per 100 g, 47% of energy)
- High in vitamin B12 (6.4 µg per 100 g)
- High in vitamin D (417.9 IU per 100 g)
- Source of vitamin E (3.1 mg per 100 g)
- Source of potassium (437.3 mg per 100 g)
Allergens
Contains: fish.
Processing: Processed (NOVA 3)
Per serving (100 g): 204 kcal · 12 g fat · 3.1 g saturated fat · 1 g salt · 24 g protein
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