Geräucherter Tofu
Céréal Bio
- Barcode
- 3175681108943
- Menge
- 200 g
- Portion
- 100g
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164 kcal
Energie / 100 g
16 g
Eiweiß / 100 g
1 g
Kohlenhydrate / 100 g
10 g
Fett / 100 g
Nährwerte — pro 100 g
| Energie | 164 kcal / 685 kJ |
| Makronährstoffe | |
|---|---|
| Eiweiß | 16 g |
| Kohlenhydrate | 1 g |
| Fett | 10 g |
| Zucker | 0,8 g |
| Ballaststoffe | 3,2 g |
| Alkohol | 0 g |
| Stärke | 0,18 g |
| Mehrwertige Alkohole | 0 g |
| Fette | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,7 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Mineralstoffe | |
| Natrium | 208 mg |
| Salz | 0,52 g |
| Calcium | 101 mg |
| Eisen | 2,33 mg |
| Kalium | 141 mg |
| Magnesium | 136 mg |
| Zink | 1,26 mg |
| Phosphor | 204 mg |
| Mangan | 0,9 mg |
| Kupfer | 0,24 mg |
| Selen | 9,74 µg |
| Jod | 31,29 µg |
| Vitamine | |
| Vitamin A | 0 IU |
| Vitamin C | 0,24 mg |
| Vitamin D | 5,06 IU |
| Vitamin E | 0,69 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,02 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,01 mg |
| Vitamin B6 | 0,03 mg |
| Vitamin B9 (Folat) | 24,42 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Niacin (B3) | 0,13 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0,14 mg |
| Sonstiges | |
| Zugesetzter Zucker | 0 g |
Zutaten
Tofu 96,7% (Wasser, _Soja_, Gerinnungsmittel: Nigari), Meersalz, Knoblauch, Gewürze.
Allergene
Kann enthalten: Sellerie, Eier, Gluten, Milch, Schalenfrüchte, Sesam
Dieses Produkt per API abrufen
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-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"KI-Analyse
Bio-Räuchertofu (96,7 %) aus Wasser, Soja und Nigari, mit Meersalz, Knoblauch und Gewürzen: 164 kcal, 10 g Fett und 16 g Eiweiß pro 100 g.
Pluspunkte
- Zuckerarm (0,8 g pro 100 g)
- Ballaststoffquelle (3,2 g pro 100 g)
- Hoher Proteingehalt (16 g pro 100 g, 39 % der Energie)
- Reich an Magnesium (136 mg pro 100 g)
- Quelle von Eisen (2,3 mg pro 100 g)
Allergene
Enthält: Soja. Kann Spuren enthalten von: Gluten, Eier, Milch, Schalenfrüchte, Sellerie, Sesam.
Verarbeitung: Verarbeitet (NOVA 3)
Pro Portion (100 g): 164 kcal · 10 g Fett · 1,7 g gesättigte Fettsäuren · 0,8 g Zucker · 0,52 g Salz · 16 g Eiweiß
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
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