Recette indienne quinoa et curry
Céréal bio
- Code-barres
- 3175681085398
- Quantité
- 220g
- Portion
- 220g
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145 kcal
Énergie / 100 g
5,4 g
Protéines / 100 g
12 g
Glucides / 100 g
6,7 g
Lipides / 100 g
Valeurs nutritionnelles — pour 100 g
| Énergie | 145 kcal / 604 kJ |
| Macronutriments | |
|---|---|
| Protéines | 5,4 g |
| Glucides | 12 g |
| Matières grasses | 6,7 g |
| Sucres | 1,3 g |
| Fibres | 7,5 g |
| Alcool | 0 g |
| Amidon | 14,58 g |
| Polyols | 0,02 g |
| Matières grasses | |
| Acides gras saturés | 0,9 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Minéraux | |
| Sodium | 240 mg |
| Sel | 0,6 g |
| Calcium | 31,21 mg |
| Fer | 1,35 mg |
| Potassium | 173 mg |
| Magnésium | 61,3 mg |
| Zinc | 0,94 mg |
| Phosphore | 133 mg |
| Manganèse | 0,82 mg |
| Cuivre | 0,17 mg |
| Sélénium | 4,57 µg |
| Iode | 2,36 µg |
| Vitamines | |
| Vitamine C | 0,59 mg |
| Vitamine D | 0,78 IU |
| Vitamine E | 0,59 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,06 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,05 mg |
| Vitamine B6 | 0,13 mg |
| Vitamine B9 (folates) | 37,48 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg |
| Niacine (B3) | 0,26 mg |
| Acide pantothénique (B5) | 0,16 mg |
| Autres | |
| Sucres ajoutés | 0 g |
Ingrédients
Eau, quinoa* 15,4%, tofu* 14,4% (eau, soja, gélifiant: sulfate de calcium, nigari), boulgour de blé dur* 10,8%, carottes* 9,1%, poivrons* 9,1%, oignons* 9,1%, huile de tournesol*, curry en poudre* (dont céleri*, moutarde*), sel de mer, sucre de canne*. *ingrédients issus de l'agriculture biologique.
Allergènes
Peut contenir : Œufs, Lait, Fruits à coque, Sésame
Obtenir ce produit via l'API
curl "https://foodbase.dev/v1/foods/17e04806-958a-ed9a-a1eb-8c49efbb19ae" \
-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY" Obtenir une clé API gratuite Ouvrir la documentation ↗ Analyse IA
Recette indienne quinoa et curry by Céréal bio is an organic ready meal of quinoa, tofu, durum wheat bulgur, carrots, peppers and onions with curry powder. It has 145 kcal, 7.5 g fibre, 5.4 g protein and 6.7 g fat per 100 g.
Good points
- Low saturated fat (0.9 g per 100 g)
- Low sugar (1.3 g per 100 g)
- High fibre (7.5 g per 100 g)
- Source of protein (5.4 g per 100 g, 14% of energy)
- Source of folate (37.5 µg per 100 g)
- Source of magnesium (61.3 mg per 100 g)
Allergens
Contains: gluten, soy, celery, mustard. May contain: eggs, milk, nuts, sesame.
Processing: Ultra-processed (NOVA 4)
Per serving (220 g): 319 kcal · 14.7 g fat · 2 g saturated fat · 2.9 g sugars · 1.3 g salt · 11.9 g protein
AI-generated from the product's label data. Informational only — not medical or dietary advice. Verify the physical label for allergens.
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