Nutri-Score A

Boulghour de blé à la Tunisienne au Raz-El-Hanout

Céréal Bio

NOVA 3 Couscous with vegetables Low fat prepared meals Mix of cereals and legumes

Barcode: 3175681072763
Menge: 220 g
Portion: 220 g

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159 kcal

Energie / 100 g

6,3 g

Eiweiß / 100 g

21 g

Kohlenhydrate / 100 g

4,1 g

Fett / 100 g

Nährwerte — pro 100 g

Makronährstoffe
Energie	159 kcal / 668 kJ
Eiweiß	6,3 g
Kohlenhydrate	21 g
Fett	4,1 g
Zucker	4,7 g
Ballaststoffe	6,5 g
Alkohol	0 g
Stärke	16,81 g
Mehrwertige Alkohole	0,04 g
Fette
Gesättigte Fettsäuren	0,6 g
Cholesterin	0 mg
Mineralstoffe
Natrium	312 mg
Salz	0,78 g
Calcium	21,46 mg
Eisen	0,89 mg
Kalium	210 mg
Magnesium	47,07 mg
Zink	0,81 mg
Phosphor	99,03 mg
Mangan	1 mg
Kupfer	0,14 mg
Selen	2,25 µg
Jod	3,26 µg
Vitamine
Vitamin A	0 IU
Vitamin C	2,77 mg
Vitamin D	0,18 IU
Vitamin E	2,06 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,01 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,01 mg
Vitamin B6	0,14 mg
Vitamin B9 (Folat)	10,77 µg
Vitamin B12	0 µg
Niacin (B3)	0,09 mg
Pantothensäure (B5)	0,06 mg
Sonstiges
Zugesetzter Zucker	0 g

Zutaten

Eau, boulghour de blé dur* 27%, courgettes* 8,2%, carottes* 6,4%, oignons*, tomates*, protéines de soja * texturées 3,9%, raisins sultanines* séchés 3,6%, huile de tournesol*, pois chiches* réhydratés 2,7%, jus de tomate*, mélange d'épices*, farine de riz*, sel de mer, jus de citron*, acidifiant : acide citrique. *bio

Allergene

gluten soja

Kann enthalten: Sellerie, Eier, Milch, Senf, Schalenfrüchte, Sesam

FÜR ENTWICKLER

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KI-Analyse

Plat bio de boulghour au ras-el-hanout de Céréal Bio (220 g), préparé avec 27 % de boulghour de blé dur, des courgettes, des carottes, 3,9 % de protéines de soja texturées, des raisins sultanines et des pois chiches. Pour 100 g : 159 kcal, 4,1 g de matières grasses, 4,7 g de sucres, 6,5 g de fibres, 6,3 g de protéines et 0,78 g de sel.

Points positifs

Faible teneur en graisses saturées (0,6 g pour 100 g)
Faible teneur en sucres (4,7 g pour 100 g)
Riche en fibres (6,5 g pour 100 g)
Source de protéines (6,3 g pour 100 g, 15 % de l'énergie)
Source de vitamine E (2,1 mg pour 100 g)

Allergènes

Contient : gluten, soja. Peut contenir : œufs, lait, fruits à coque, céleri, moutarde, sésame.

Végétalien: ouimention sur l'étiquetteVégétarien: ouimention sur l'étiquetteSans gluten: nonallergène déclaréSans lactose: non certifiéd'après les ingrédients

Transformation: Transformé (NOVA 3)

Par portion (220 g) : 350 kcal · 9 g de matières grasses · 1,3 g de graisses saturées · 10,3 g de sucres · 1,7 g de sel · 13,9 g de protéines

Généré par IA à partir des données de l'étiquette du produit. À titre informatif uniquement — ce n'est pas un avis médical ou diététique. Vérifiez les allergènes sur l'étiquette physique.

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