Makrellenfilets mariniert mit Zitrone und Olive
Saupiquet
- Barcode
- 3165957813015
- Menge
- 176 g
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233 kcal
Energie / 100 g
11 g
Eiweiß / 100 g
0,5 g
Kohlenhydrate / 100 g
21 g
Fett / 100 g
Nährwerte — pro 100 g
| Energie | 233 kcal / 976 kJ |
| Makronährstoffe | |
|---|---|
| Eiweiß | 11 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g |
| Fett | 21 g |
| Zucker | 0,5 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g |
| Alkohol | 0,01 g |
| Stärke | 0,01 g |
| Mehrwertige Alkohole | 0,01 g |
| Fette | |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,8 g |
| Cholesterin | 29,84 mg |
| Mineralstoffe | |
| Natrium | 480 mg |
| Salz | 1,2 g |
| Calcium | 6,38 mg |
| Eisen | 0,33 mg |
| Kalium | 215 mg |
| Magnesium | 18,72 mg |
| Zink | 0,37 mg |
| Phosphor | 116 mg |
| Mangan | 0,07 mg |
| Kupfer | 0,07 mg |
| Selen | 1,79 µg |
| Jod | 1,83 µg |
| Vitamine | |
| Vitamin A | 0 IU |
| Vitamin C | 0,24 mg |
| Vitamin D | 0,77 IU |
| Vitamin E | 8,09 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg |
| Vitamin B6 | 0,32 mg |
| Vitamin B9 (Folat) | 1,34 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Niacin (B3) | 0,01 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0,01 mg |
| Sonstiges | |
| Zugesetzter Zucker | 0 g |
Zutaten
Makrelenfilets** (60%), Wasser, Sonnenblumenöl, Essig, grüne Oliven (2%), Karotten (1,9%), Tomaten, Zitronensaftkonzentrat (1,3%), Salz, Petersilie, natürliche Aromen, modifizierte Maisstärke, Verdickungsmittel: Xanthan.
Allergene
Dieses Produkt per API abrufen
curl "https://foodbase.dev/v1/foods/d2e638c7-b635-cd50-ceca-03146aa241c9" \
-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"KI-Analyse
Makrelenfilets aus der Dose (60 %) in einer Zitronen-Oliven-Marinade mit Sonnenblumenöl, mit 233 kcal pro 100 g. Sie enthalten 21 g Fett, davon 3,8 g gesättigte Fettsäuren, 11 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate, alle davon Zucker, 0,4 g Ballaststoffe und 1,2 g Salz pro 100 g.
Pluspunkte
- Zuckerfrei (0,5 g pro 100 g)
- Proteinquelle (11 g pro 100 g, 18 % der Energie)
- Reich an Vitamin E (8,1 mg pro 100 g)
Achtung
- Hoher Fettgehalt (21 g pro 100 g)
Allergene
Enthält: Fisch.
Verarbeitung: Hochverarbeitet (NOVA 4)
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
✓ Aktuell — diese Analyse passt zu den aktuellen Produktdaten.
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