Nutri-Score B

Quinoa Biologique

Kirkland Signature

NOVA 1 Eco-Score E Céréales et dérivés Céréales en grains Quinoa

Code-barres: 0096619533602
Quantité: 2.04 kg
Portion: 1 serving (132 g)

Français

Original (en) 🇧🇬 Български 🇩🇪 Deutsch 🇬🇧 English 🇪🇸 Español 🇫🇷 Français 🇮🇹 Italiano 🇷🇴 Română

125 kcal

Énergie / 100 g

4,55 g

Protéines / 100 g

21,21 g

Glucides / 100 g

1,89 g

Lipides / 100 g

Valeurs nutritionnelles — pour 100 g

Macronutriments
Énergie	125 kcal / 521 kJ
Protéines	4,55 g
Glucides	21,21 g
Matières grasses	1,89 g
Sucres	1,52 g
Fibres	2,27 g
Alcool	0 g
Amidon	0 g
Polyols	0 g
Matières grasses
Acides gras saturés	0 g
Acides gras trans	0 g
Cholestérol	0 mg
Minéraux
Sodium	0 mg
Sel	0 g
Calcium	0 mg
Fer	4,55 mg
Potassium	189 mg
Magnésium	197 mg
Zinc	3,1 mg
Phosphore	457 mg
Manganèse	2,03 mg
Cuivre	0,59 mg
Sélénium	12,8 µg
Iode	0 µg
Vitamines
Vitamine A	0 IU
Vitamine C	0 mg
Vitamine D	0 IU
Vitamine E	2,44 mg
Vitamine B1 (thiamine)	0,36 mg
Vitamine B2 (riboflavine)	0,32 mg
Vitamine B6	0,49 mg
Vitamine B9 (folates)	184 µg
Vitamine B12	0 µg
Niacine (B3)	1,52 mg
Acide pantothénique (B5)	0,77 mg
Autres
Sucres ajoutés	0 g

Ingrédients

for its 'd Dans une casserole, 1 tasse de quinoa (237 ml) et 2 tasses d'eau ou de bouillon Portet à ébullit puis laisser cuire doucement à s cornr ç èumoyen et à couvett jusqu'à ce que le liquide soit évaporé (environ 15 ur inuesò R-assev reposer 5 minutes puis égrener à la fourchette Saler et ential ssaisonner a votre goût, Optionnel vous pouvez faire griller le quinoa dans ne poêle avanide le cuire, Rice cooker verser 1 tasse (237ml) de quinoa et 2 itiona asses (473 ml) d'eau ou de bouillon Le tel nps de cuisson peut varier selon les appareils (25 à 40 minutes),

POUR LES DÉVELOPPEURS

Obtenir ce produit via l'API

curl "https://foodbase.dev/v1/foods/0a4080cb-cb9d-1e70-c38c-b218b0e0f201" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"

Obtenir une clé API gratuite Ouvrir la documentation ↗

Analyse IA

Un résumé clair avec les points forts et les points de vigilance, à partir des valeurs nutritionnelles, des allergènes, de la compatibilité avec les régimes (et sa source) et du degré de transformation.

Inscription gratuite — 20 crédits IA