Das Panierte
Garden Gourmet
- Barcode
- 8445291659445
- Menge
- 207 g
- Portion
- 103.5 g
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235 kcal
Energie / 100 g
12,3 g
Eiweiß / 100 g
17,6 g
Kohlenhydrate / 100 g
11,7 g
Fett / 100 g
Nährwerte — pro 100 g
| Energie | 235 kcal / 984 kJ |
| Makronährstoffe | |
|---|---|
| Eiweiß | 12,3 g |
| Kohlenhydrate | 17,6 g |
| Fett | 11,7 g |
| Zucker | 1,4 g |
| Ballaststoffe | 5,3 g |
| Alkohol | 0 g |
| Stärke | 19,67 g |
| Mehrwertige Alkohole | 0 g |
| Fette | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,8 g |
| Cholesterin | 0,03 mg |
| Mineralstoffe | |
| Natrium | 327 mg |
| Salz | 0,82 g |
| Calcium | 32,14 mg |
| Eisen | 1,05 mg |
| Kalium | 238 mg |
| Magnesium | 35,02 mg |
| Zink | 1,28 mg |
| Phosphor | 162 mg |
| Mangan | 0,65 mg |
| Kupfer | 0,11 mg |
| Selen | 3,28 µg |
| Jod | 80,29 µg |
| Vitamine | |
| Vitamin A | 2,89 IU |
| Vitamin C | 0,07 mg |
| Vitamin D | 1,29 IU |
| Vitamin E | 0,75 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 1,04 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 0,11 mg |
| Vitamin B9 (Folat) | 65,65 µg |
| Vitamin B12 | 0,03 µg |
| Niacin (B3) | 1,71 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0,63 mg |
| Sonstiges | |
| Zugesetzter Zucker | 0 g |
Zutaten
Wasser, Semmelbrösel 16,9% (WEIZENmehl, Hefe, Salz, Rapsöl, Paprikaextrakt, Gewürze (Paprika, Kurkuma), SOJAproteinkonzentrat 14,4%, pflanzliche Öle (Raps, Sonnenblume), WEIZENmehl, Maisstärke
Allergene
Dieses Produkt per API abrufen
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-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"KI-Analyse
La Panée von Garden Gourmet ist eine panierte pflanzliche Fleischalternative mit 14,4 % Sojaproteinkonzentrat und einer Weizenpanade. Pro 100 g: 235 kcal, 11,7 g Fett, 0,8 g gesättigte Fettsäuren, 1,4 g Zucker, 5,3 g Ballaststoffe, 12,3 g Eiweiß und 0,82 g Salz.
Pluspunkte
- Arm an gesättigten Fettsäuren (0,8 g pro 100 g)
- Zuckerarm (1,4 g pro 100 g)
- Ballaststoffquelle (5,3 g pro 100 g)
- Hoher Proteingehalt (12,3 g pro 100 g, 20 % der Energie)
- Reich an Folat (65,7 µg pro 100 g)
Allergene
Enthält: Gluten, Soja.
Verarbeitung: Hochverarbeitet (NOVA 4)
Pro Portion (103,5 g): 243 kcal · 12,1 g Fett · 0,8 g gesättigte Fettsäuren · 1,4 g Zucker · 0,85 g Salz · 12,7 g Eiweiß
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
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