Raw almond with skin
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617 kcal
Énergie / 100 g
23 g
Protéines / 100 g
6 g
Glucides / 100 g
53 g
Lipides / 100 g
Valeurs nutritionnelles — pour 100 g
| Énergie | 617 kcal / 2454 kJ |
| Macronutriments | |
|---|---|
| Protéines | 23 g |
| Glucides | 6 g |
| Matières grasses | 53 g |
| Sucres | 4 g |
| Fibres | 9,9 g |
| Alcool | 0 g |
| Amidon | 1 g |
| Polyols | 0 g |
| Matières grasses | |
| Acides gras saturés | 4 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Minéraux | |
| Sodium | 40 mg |
| Sel | 0,1 g |
| Calcium | 236 mg |
| Fer | 3,28 mg |
| Potassium | 659 mg |
| Magnésium | 268 mg |
| Zinc | 2,97 mg |
| Phosphore | 481 mg |
| Manganèse | 1,84 mg |
| Cuivre | 1,03 mg |
| Sélénium | 10 µg |
| Iode | 2,5 µg |
| Vitamines | |
| Vitamine A | 0 IU |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0 IU |
| Vitamine E | 23,8 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,19 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,71 mg |
| Vitamine B6 | 0,12 mg |
| Vitamine B9 (folates) | 49 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg |
| Niacine (B3) | 3,5 mg |
| Acide pantothénique (B5) | 0,31 mg |
| Autres | |
| Sucres ajoutés | 0 g |
Ingrédients
_almond_.
Allergènes
Peut contenir : Gluten, Arachides, Sésame, Soja, Sulfites
Obtenir ce produit via l'API
curl "https://foodbase.dev/v1/foods/3958187d-2edb-2286-f637-4c15761a0eb6" \
-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"Analyse IA
Raw almonds with skin, the only ingredient. Per 100 g they have 617 kcal, 53 g fat of which 4 g saturated, 9.9 g fibre and 23 g proteins.
Good points
- Low sugar (4 g per 100 g)
- Very low salt (0.1 g per 100 g)
- High fibre (9.9 g per 100 g)
- Source of protein (23 g per 100 g, 14% of energy)
- High in vitamin E (23.8 mg per 100 g)
- High in magnesium (268 mg per 100 g)
- High in potassium (659 mg per 100 g)
- Source of zinc (3 mg per 100 g)
Watch out
- High in fat (53 g per 100 g)
Allergens
Contains: nuts. May contain: gluten, peanuts, soy, sesame, sulphites.
Processing: Unprocessed or minimally processed (NOVA 1, AI estimate from the ingredients)
AI-generated from the product's label data. Informational only — not medical or dietary advice. Verify the physical label for allergens.
✓ À jour — cette analyse correspond aux données actuelles du produit.
Données produit issues d'Open Food Facts, disponibles sous licence Open Database License (ODbL). Open Food Facts · ODbL