Taboulé-Mischung Minze-Zitrone
Tipiak
- Barcode
- 3600900005159
- Menge
- 350 g
- Portion
- 175 g
Stimmt etwas mit dieser Übersetzung nicht?
165 kcal
Energie / 100 g
5,7 g
Eiweiß / 100 g
32 g
Kohlenhydrate / 100 g
1,4 g
Fett / 100 g
Nährwerte — pro 100 g
| Energie | 165 kcal / 712 kJ |
| Makronährstoffe | |
|---|---|
| Eiweiß | 5,7 g |
| Kohlenhydrate | 32 g |
| Fett | 1,4 g |
| Zucker | 1,6 g |
| Ballaststoffe | 2,4 g |
| Alkohol | 0 g |
| Stärke | 0,01 g |
| Mehrwertige Alkohole | 0 g |
| Fette | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Mineralstoffe | |
| Natrium | 472 mg |
| Salz | 1,18 g |
| Calcium | 17,08 mg |
| Eisen | 0,88 mg |
| Kalium | 141 mg |
| Magnesium | 23,94 mg |
| Zink | 1,93 mg |
| Phosphor | 91,14 mg |
| Mangan | 2,06 mg |
| Kupfer | 0,27 mg |
| Selen | 0,35 µg |
| Jod | 112 µg |
| Vitamine | |
| Vitamin C | 0,71 mg |
| Vitamin D | 0,13 IU |
| Vitamin E | 0,66 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 7738 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 1457 mg |
| Vitamin B6 | 0,09 mg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Niacin (B3) | 7603 mg |
| Pantothensäure (B5) | 3651 mg |
| Sonstiges | |
| Zugesetzter Zucker | 0,8 g |
Zutaten
Vorgegarter _Hartweizen_grieß (_Gluten_) 88%, Salz, natives Olivenöl extra 2,5%, Zwiebelpulver, Zucker, Säuerungsmittel: Citronensäure, getrocknete Petersilie, natürliches Minzaroma (Farbstoff: Paprikaextrakt), getrocknete Minze, Maltodextrin, getrocknetes Zitronensaftkonzentrat (entspricht 2,3% Zitronensaft), Kurkuma
Allergene
Kann enthalten: Sellerie, Eier, Fisch, Lupinen, Milch, Senf, Sesam, Soja
Dieses Produkt per API abrufen
curl "https://foodbase.dev/v1/foods/4edae701-496e-d6b2-7d50-049e7f17c64c" \
-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"KI-Analyse
Taboulé-Zubereitung mit Zitrone und Minze, überwiegend aus vorgegartem Hartweizengrieß mit Olivenöl und getrockneten Kräutern. Sie enthält 165 kcal, 32 g Kohlenhydrate und 5,7 g Eiweiß pro 100 g; der Salzgehalt ist pro Portion hoch (2,1 g).
Pluspunkte
- Fettarm (1,4 g pro 100 g)
- Arm an gesättigten Fettsäuren (0,3 g pro 100 g)
- Zuckerarm (1,6 g pro 100 g)
- Proteinquelle (5,7 g pro 100 g, 13 % der Energie)
- Quelle von Zink (1,9 mg pro 100 g)
Achtung
- Hoher Salzgehalt (2,1 g pro Portion)
Allergene
Enthält: Gluten. Kann Spuren enthalten von: Eier, Fisch, Soja, Milch, Sellerie, Senf, Sesam, Lupinen.
Verarbeitung: Hochverarbeitet (NOVA 4)
Pro Portion (175 g): 289 kcal · 2,4 g Fett · 0,5 g gesättigte Fettsäuren · 2,8 g Zucker · 2,1 g Salz · 10 g Eiweiß
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
✓ Aktuell — diese Analyse passt zu den aktuellen Produktdaten.
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License (ODbL). Open Food Facts · ODbL