Nutri-Score B

Salade de boulgour aux cranberries noisettes

Ensalada de bulgur con arandanos y avellanas

Pierre Martinet

NOVA 3 Gruau de blé Plats à base de boulgour Salades de boulgour

Código de barras: 3281780892895
Cantidad: 250g
Ración: 1 serving (250 g)

Español

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203 kcal

Energía / 100 g

7,12 g

Proteínas / 100 g

24 g

Hidratos / 100 g

7,72 g

Grasas / 100 g

Información nutricional — por 100 g

Macronutrientes
Energía	203 kcal / 849 kJ
Proteínas	7,12 g
Hidratos de carbono	24 g
Grasas	7,72 g
Azúcares	4,2 g
Fibra	4,32 g
Alcohol	0 g
Almidón	34,91 g
Polialcoholes	0,01 g
Grasas
Grasas saturadas	0,8 g
Colesterol	0 mg
Minerales
Sodio	252 mg
Sal	0,63 g
Calcio	30,48 mg
Hierro	2,63 mg
Potasio	403 mg
Magnesio	83,74 mg
Zinc	2,03 mg
Fósforo	219 mg
Manganeso	1,87 mg
Cobre	0,36 mg
Selenio	1,16 µg
Vitaminas
Vitamina A	0 IU
Vitamina C	4,38 mg
Vitamina D	0,13 IU
Vitamina E	2,49 mg
Vitamina B1 (tiamina)	0,02 mg
Vitamina B2 (riboflavina)	0,02 mg
Vitamina B6	0,27 mg
Vitamina B9 (folato)	9,46 µg
Vitamina B12	0 µg
Niacina (B3)	0,16 mg
Ácido pantoténico (B5)	0,09 mg
Otros
Azúcares añadidos	0,52 g

Ingredientes

Bulgur rehidratado 32% (agua, bulgur (trigo)), lentejas coral 17% (lentejas coral, agua), sémola de trigo duro rehidratada 14% (agua, sémola de trigo duro), tomates 10%, calabacines a la plancha 7,5%, aceite de colza, arándanos rojos secos azucarados 3,1% (arándanos rojos, azúcar, aceite de girasol), semillas de calabaza 2,5%, avellanas tostadas 2,4%, menta, especias, vinagre de alcohol, zumo de lima concentrado, sal, antioxidante: ácido ascórbico.

Alérgenos

huevos gluten frutos de cáscara

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Análisis con IA

Una ensalada fría de bulgur, lentejas rojas y sémola de trigo duro con tomates, calabacines, arándanos rojos secos, pipas de calabaza y avellanas. Aporta 202,8 kcal por 100 g, con 7,12 g de proteínas, 4,32 g de fibra y 0,63 g de sal por 100 g.

Puntos positivos

Bajo contenido de grasas saturadas (0,8 g por 100 g)
Bajo contenido de azúcares (4,2 g por 100 g)
Fuente de fibra (4,3 g por 100 g)
Fuente de proteínas (7,1 g por 100 g, 14 % de la energía)
Fuente de magnesio (83,7 mg por 100 g)
Fuente de vitamina E (2,5 mg por 100 g)
Fuente de zinc (2 mg por 100 g)
Fuente de potasio (403 mg por 100 g)

Alérgenos

Contiene: gluten, huevos, frutos de cáscara.

Vegano: ?Vegetariano: sídeclaración en la etiquetaSin gluten: noalérgeno declaradoSin lactosa: sin certificarsegún los ingredientes

Procesamiento: Procesado (NOVA 3)

Por ración (250 g): 507 kcal · 19,3 g de grasa · 2 g de grasas saturadas · 10,5 g de azúcares · 1,6 g de sal · 17,8 g de proteínas

Generado por IA a partir de los datos de la etiqueta del producto. Solo informativo: no es consejo médico ni dietético. Comprueba los alérgenos en la etiqueta física.

✓ Actualizado: este análisis corresponde a los datos actuales del producto.