Nutri-Score B

Salade de boulgour aux cranberries noisettes

Bulgur-Salat mit Cranberrys und Haselnüssen

Pierre Martinet

NOVA 3 Gruau de blé Plats à base de boulgour Salades de boulgour

Código de barras: 3281780892895
Cantidad: 250g
Ración: 1 serving (250 g)

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203 kcal

Energía / 100 g

7,12 g

Proteínas / 100 g

24 g

Hidratos / 100 g

7,72 g

Grasas / 100 g

Información nutricional — por 100 g

Macronutrientes
Energía	203 kcal / 849 kJ
Proteínas	7,12 g
Hidratos de carbono	24 g
Grasas	7,72 g
Azúcares	4,2 g
Fibra	4,32 g
Alcohol	0 g
Almidón	34,91 g
Polialcoholes	0,01 g
Grasas
Grasas saturadas	0,8 g
Colesterol	0 mg
Minerales
Sodio	252 mg
Sal	0,63 g
Calcio	30,48 mg
Hierro	2,63 mg
Potasio	403 mg
Magnesio	83,74 mg
Zinc	2,03 mg
Fósforo	219 mg
Manganeso	1,87 mg
Cobre	0,36 mg
Selenio	1,16 µg
Vitaminas
Vitamina A	0 IU
Vitamina C	4,38 mg
Vitamina D	0,13 IU
Vitamina E	2,49 mg
Vitamina B1 (tiamina)	0,02 mg
Vitamina B2 (riboflavina)	0,02 mg
Vitamina B6	0,27 mg
Vitamina B9 (folato)	9,46 µg
Vitamina B12	0 µg
Niacina (B3)	0,16 mg
Ácido pantoténico (B5)	0,09 mg
Otros
Azúcares añadidos	0,52 g

Ingredientes

Rehydrierter Bulgur 32% (Wasser, Bulgur (Weizen)), rote Linsen 17% (rote Linsen, Wasser), rehydrierter Hartweizengrieß 14% (Wasser, Hartweizengrieß), Tomaten 10%, gegrillte Zucchini 7,5%, Rapsöl, gesüßte getrocknete Cranberries 3,1% (Cranberries, Zucker, Sonnenblumenöl), Kürbiskerne 2,5%, geröstete Haselnüsse 2,4%, Minze, Gewürze, Branntweinessig, Limettensaftkonzentrat, Salz, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure.

Alérgenos

eier gluten schalenfrüchte

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Análisis con IA

Ein kalter Salat aus Bulgur, roten Linsen und Hartweizengrieß mit Tomaten, Zucchini, getrockneten Cranberrys, Kürbiskernen und Haselnüssen. Er liefert 202,8 kcal pro 100 g, mit 7,12 g Eiweiß, 4,32 g Ballaststoffen und 0,63 g Salz pro 100 g.

Pluspunkte

Arm an gesättigten Fettsäuren (0,8 g pro 100 g)
Zuckerarm (4,2 g pro 100 g)
Ballaststoffquelle (4,3 g pro 100 g)
Proteinquelle (7,1 g pro 100 g, 14 % der Energie)
Quelle von Magnesium (83,7 mg pro 100 g)
Quelle von Vitamin E (2,5 mg pro 100 g)
Quelle von Zink (2 mg pro 100 g)
Quelle von Kalium (403 mg pro 100 g)

Allergene

Enthält: Gluten, Eier, Schalenfrüchte.

Vegan: ?Vegetarisch: jaAngabe auf dem EtikettGlutenfrei: neindeklariertes AllergenLaktosefrei: nicht zertifiziertlaut Zutaten

Verarbeitung: Verarbeitet (NOVA 3)

Pro Portion (250 g): 507 kcal · 19,3 g Fett · 2 g gesättigte Fettsäuren · 10,5 g Zucker · 1,6 g Salz · 17,8 g Eiweiß

KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.

✓ Actualizado: este análisis corresponde a los datos actuales del producto.