Quinoa Tomatoes Olives
Bjorg
- Code-barres
- 3229820181899
- Quantité
- 250 g
- Portion
- 250g
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146 kcal
Énergie / 100 g
5 g
Protéines / 100 g
22 g
Glucides / 100 g
3,5 g
Lipides / 100 g
Valeurs nutritionnelles — pour 100 g
| Énergie | 146 kcal / 613 kJ |
| Macronutriments | |
|---|---|
| Protéines | 5 g |
| Glucides | 22 g |
| Matières grasses | 3,5 g |
| Sucres | 2,5 g |
| Fibres | 3 g |
| Alcool | 0 g |
| Amidon | 44,99 g |
| Polyols | 0,01 g |
| Matières grasses | |
| Acides gras saturés | 0,5 g |
| Cholestérol | 0,01 mg |
| Minéraux | |
| Sodium | 320 mg |
| Sel | 0,8 g |
| Calcium | 54,13 mg |
| Fer | 4,45 mg |
| Potassium | 554 mg |
| Magnésium | 177 mg |
| Zinc | 2,71 mg |
| Phosphore | 402 mg |
| Manganèse | 1,81 mg |
| Cuivre | 0,52 mg |
| Sélénium | 11,88 µg |
| Iode | 4,68 µg |
| Vitamines | |
| Vitamine A | 0 IU |
| Vitamine C | 0,77 mg |
| Vitamine D | 0,08 IU |
| Vitamine E | 2,68 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,32 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,28 mg |
| Vitamine B6 | 0,44 mg |
| Vitamine B9 (folates) | 164 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg |
| Niacine (B3) | 1,44 mg |
| Acide pantothénique (B5) | 0,69 mg |
| Autres | |
| Sucres ajoutés | 0 g |
Ingrédients
pre-cooked blond quinoa* 72,6%, pre-cooked red quinoa* 13,5%, tomato concentrate* 4,3%, onions*, black olives* 2%, dried tomatoes* 2%, olive oil*, sea salt, herbs of provence* 0,3%, garlic powder*, potassium chloride, black pepper*, *organic ingredients,
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-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"Analyse IA
Quinoa Tomates Olives by Bjorg is an organic ready meal of pre-cooked blond and red quinoa with tomato concentrate, onions, black olives and olive oil. It has 146 kcal, 5 g protein, 3 g fibre and 3.5 g fat per 100 g, and the 250 g serving is high in salt (2 g).
Good points
- Low saturated fat (0.5 g per 100 g)
- Low sugar (2.5 g per 100 g)
- Source of fibre (3 g per 100 g)
- Source of protein (5 g per 100 g, 13% of energy)
- High in folate (163.6 µg per 100 g)
- High in magnesium (176.5 mg per 100 g)
- High in iron (4.5 mg per 100 g)
- Source of potassium (553.8 mg per 100 g)
Watch out
- High in salt (2 g per serving)
Allergens
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Processing: Processed (NOVA 3)
Per serving (250 g): 365 kcal · 8.8 g fat · 1.3 g saturated fat · 6.3 g sugars · 2 g salt · 12.5 g protein
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