Boulghour de blé à la Tunisienne au Raz-El-Hanout
Céréal Bio
- Code-barres
- 3175681072763
- Quantité
- 220 g
- Portion
- 220 g
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159 kcal
Énergie / 100 g
6,3 g
Protéines / 100 g
21 g
Glucides / 100 g
4,1 g
Lipides / 100 g
Valeurs nutritionnelles — pour 100 g
| Énergie | 159 kcal / 668 kJ |
| Macronutriments | |
|---|---|
| Protéines | 6,3 g |
| Glucides | 21 g |
| Matières grasses | 4,1 g |
| Sucres | 4,7 g |
| Fibres | 6,5 g |
| Alcool | 0 g |
| Amidon | 16,81 g |
| Polyols | 0,04 g |
| Matières grasses | |
| Acides gras saturés | 0,6 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Minéraux | |
| Sodium | 312 mg |
| Sel | 0,78 g |
| Calcium | 21,46 mg |
| Fer | 0,89 mg |
| Potassium | 210 mg |
| Magnésium | 47,07 mg |
| Zinc | 0,81 mg |
| Phosphore | 99,03 mg |
| Manganèse | 1 mg |
| Cuivre | 0,14 mg |
| Sélénium | 2,25 µg |
| Iode | 3,26 µg |
| Vitamines | |
| Vitamine A | 0 IU |
| Vitamine C | 2,77 mg |
| Vitamine D | 0,18 IU |
| Vitamine E | 2,06 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,01 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,01 mg |
| Vitamine B6 | 0,14 mg |
| Vitamine B9 (folates) | 10,77 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg |
| Niacine (B3) | 0,09 mg |
| Acide pantothénique (B5) | 0,06 mg |
| Autres | |
| Sucres ajoutés | 0 g |
Ingrédients
Eau, boulghour de _blé_ dur* 27%, courgettes* 8,2%, carottes* 6,4%, oignons*, tomates*, protéines de _soja_ * texturées 3,9%, raisins sultanines* séchés 3,6%, huile de tournesol*, pois chiches* réhydratés 2,7%, jus de tomate*, mélange d'épices*, farine de riz*, sel de mer, jus de citron*, acidifiant : acide citrique. *bio
Allergènes
Peut contenir : Céleri, Œufs, Lait, Moutarde, Fruits à coque, Sésame
Obtenir ce produit via l'API
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-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"Analyse IA
Organic bulgur dish with ras el hanout spices from Céréal Bio (220 g), made with durum wheat bulgur (27%), courgettes, carrots, textured soy protein (3.9%), sultanas and chickpeas. Per 100 g: 159 kcal, 4.1 g fat, 4.7 g sugars, 6.5 g fibre, 6.3 g protein and 0.78 g salt.
Good points
- Low saturated fat (0.6 g per 100 g)
- Low sugar (4.7 g per 100 g)
- High fibre (6.5 g per 100 g)
- Source of protein (6.3 g per 100 g, 15% of energy)
- Source of vitamin E (2.1 mg per 100 g)
Allergens
Contains: gluten, soy. May contain: eggs, milk, nuts, celery, mustard, sesame.
Processing: Processed (NOVA 3)
Per serving (220 g): 350 kcal · 9 g fat · 1.3 g saturated fat · 10.3 g sugars · 1.7 g salt · 13.9 g protein
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