Andalusian-style fish with saffron rice and grilled zucchini
Marie
- Code-barres
- 3166352967037
- Quantité
- 300 g e
- Portion
- 300 g
Un problème dans cette traduction ?
104 kcal
Énergie / 100 g
7,5 g
Protéines / 100 g
9,7 g
Glucides / 100 g
3,7 g
Lipides / 100 g
Valeurs nutritionnelles — pour 100 g
| Énergie | 104 kcal / 437 kJ |
| Macronutriments | |
|---|---|
| Protéines | 7,5 g |
| Glucides | 9,7 g |
| Matières grasses | 3,7 g |
| Sucres | 1,1 g |
| Fibres | 1 g |
| Alcool | 0 g |
| Amidon | 16,86 g |
| Polyols | 0,09 g |
| Matières grasses | |
| Acides gras saturés | 0,6 g |
| Cholestérol | 20,39 mg |
| Minéraux | |
| Sodium | 244 mg |
| Sel | 0,61 g |
| Calcium | 23,71 mg |
| Fer | 0,75 mg |
| Potassium | 220 mg |
| Magnésium | 22,53 mg |
| Zinc | 0,65 mg |
| Phosphore | 120 mg |
| Manganèse | 0,3 mg |
| Cuivre | 0,09 mg |
| Sélénium | 13,49 µg |
| Iode | 26,11 µg |
| Vitamines | |
| Vitamine A | 12,05 IU |
| Vitamine C | 13,58 mg |
| Vitamine D | 49,65 IU |
| Vitamine E | 1,21 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,07 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,08 mg |
| Vitamine B6 | 0,21 mg |
| Vitamine B9 (folates) | 20,55 µg |
| Vitamine B12 | 1,3 µg |
| Niacine (B3) | 2 mg |
| Acide pantothénique (B5) | 0,27 mg |
| Autres | |
| Sucres ajoutés | 0 g |
Ingrédients
fish 33.3% (white hake), cooked rice 21% (water, rice), grilled zucchini 14.5%, water, red peppers 6.3%, pre-fried onions 5% (including sunflower oil), peas 4.6%, virgin olive oil 2.6%, chorizo 1.6% (pork meat from france, pork fat, spices and aromatic plants, salt, natural flavors), pepper, wheat flour, spices and aromatic plants, salt, sunflower oil, garlic puree, tomato concentrate, saffron,
Allergènes
Peut contenir : Céleri, Crustacés, Œufs, Lait, Mollusques, Moutarde, Soja
Obtenir ce produit via l'API
curl "https://foodbase.dev/v1/foods/56391f8b-4f85-0681-3374-19844130f8a8" \
-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"Analyse IA
Marie ready meal of hake with saffron rice and grilled courgettes, Andalusian style, with 104 kcal, 3.7 g of fat and 7.5 g of protein per 100 g; salt is 0.61 g per 100 g.
Good points
- Low saturated fat (0.6 g per 100 g)
- Low sugar (1.1 g per 100 g)
- High protein (7.5 g per 100 g, 28% of energy)
- High in vitamin B12 (1.3 µg per 100 g)
- Source of vitamin D (49.7 IU per 100 g)
- Source of vitamin C (13.6 mg per 100 g)
Watch out
- High in salt (1.8 g per serving)
Allergens
Contains: gluten, crustaceans, eggs, fish, milk, celery, mustard, molluscs. May contain: soy.
Processing: Processed (NOVA 3)
Per serving (300 g): 312 kcal · 11.1 g fat · 1.8 g saturated fat · 3.3 g sugars · 1.8 g salt · 22.5 g protein
AI-generated from the product's label data. Informational only — not medical or dietary advice. Verify the physical label for allergens.
✓ À jour — cette analyse correspond aux données actuelles du produit.
Produits similaires
Le Cassoulet Mitonné
William Saurin
Riz aromatisé au citron et romarin
Ben's Original
Le Cassoulet Mitonné
William Saurin
Couscous Oriental légumes cuisinés et poulet émincé
WW
Taboulé Poulet Rôti
Bonduelle
Cream of Tomato Soup
Heinz
La Tajine de Boeuf et ses Légumes du Soleil
Fleury Michon
Riz provencal
Bonduelle
Données produit issues d'Open Food Facts, disponibles sous licence Open Database License (ODbL). Open Food Facts · ODbL