Nutri-Score B

Poisson à l'andalouse riz safrané et courgettes grillées

Marie

NOVA 3 Plats à base de riz Plats préparés à réchauffer au micro ondes Plats préparés à l’andalouse

Barcode: 3166352967037
Menge: 300 g e
Portion: 300 g

Original

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104 kcal

Energie / 100 g

7,5 g

Eiweiß / 100 g

9,7 g

Kohlenhydrate / 100 g

3,7 g

Fett / 100 g

Nährwerte — pro 100 g

Makronährstoffe
Energie	104 kcal / 437 kJ
Eiweiß	7,5 g
Kohlenhydrate	9,7 g
Fett	3,7 g
Zucker	1,1 g
Ballaststoffe	1 g
Alkohol	0 g
Stärke	16,86 g
Mehrwertige Alkohole	0,09 g
Fette
Gesättigte Fettsäuren	0,6 g
Cholesterin	20,39 mg
Mineralstoffe
Natrium	244 mg
Salz	0,61 g
Calcium	23,71 mg
Eisen	0,75 mg
Kalium	220 mg
Magnesium	22,53 mg
Zink	0,65 mg
Phosphor	120 mg
Mangan	0,3 mg
Kupfer	0,09 mg
Selen	13,49 µg
Jod	26,11 µg
Vitamine
Vitamin A	12,05 IU
Vitamin C	13,58 mg
Vitamin D	49,65 IU
Vitamin E	1,21 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,07 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,08 mg
Vitamin B6	0,21 mg
Vitamin B9 (Folat)	20,55 µg
Vitamin B12	1,3 µg
Niacin (B3)	2 mg
Pantothensäure (B5)	0,27 mg
Sonstiges
Zugesetzter Zucker	0 g

Zutaten

poisson 33,3% (merlu blanc du Cap), riz cuit 21% (eau, riz), courgettes grillées 14,5%, eau, poivrons rouges 6,3%, oignons 5%, petits pois 4,6%, huile d'olive vierge 2,5%, chorizo 1,6% (viande de porc origine France, gras de porc, épices et plantes aromatiques, sel, arômes naturels), poivron, farine de blé, épices et plantes aromatiques, sel, huile de tournesol, purée d'ail, concentré de tomates, safran. Merlu blanc: pêché en océan Atlantique Sud-Est (zone FAO 47). Riz: origine UE et non-UE. Informations en gras destinées aux personnes allergiques. Traces possibles de: crustacés, mollusques, soja, œuf, lait, moutarde, céleri. Les arêtes et la peau du poisson sont enlevées avec le plus grand soin mais il se peut que cette recette en contienne.

Allergene

Sellerie Krebstiere Eier Fisch Gluten Milch Weichtiere Senf

Kann enthalten: Sellerie, Krebstiere, Eier, Milch, Weichtiere, Senf, Soja

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KI-Analyse

Marie ready meal of hake with saffron rice and grilled courgettes, Andalusian style, with 104 kcal, 3.7 g of fat and 7.5 g of protein per 100 g; salt is 0.61 g per 100 g.

Good points

Low saturated fat (0.6 g per 100 g)
Low sugar (1.1 g per 100 g)
High protein (7.5 g per 100 g, 28% of energy)
High in vitamin B12 (1.3 µg per 100 g)
Source of vitamin D (49.7 IU per 100 g)
Source of vitamin C (13.6 mg per 100 g)

Watch out

High in salt (1.8 g per serving)

Allergens

Contains: gluten, crustaceans, eggs, fish, milk, celery, mustard, molluscs. May contain: soy.

Vegan: nodeclared allergenVegetarian: nodeclared allergenGluten-free: nodeclared allergenLactose-free: nodeclared allergen

Processing: Processed (NOVA 3)

Per serving (300 g): 312 kcal · 11.1 g fat · 1.8 g saturated fat · 3.3 g sugars · 1.8 g salt · 22.5 g protein

AI-generated from the product's label data. Informational only — not medical or dietary advice. Verify the physical label for allergens.

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