Guacamole

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Barcode: 5052909349723
Portion: 100g

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142 kcal

Energie / 100 g

1,2 g

Eiweiß / 100 g

3,3 g

Kohlenhydrate / 100 g

13,2 g

Fett / 100 g

Nährwerte — pro 100 g

Makronährstoffe
Energie	142 kcal / 565 kJ
Eiweiß	1,2 g
Kohlenhydrate	3,3 g
Fett	13,2 g
Zucker	0,53 g
Ballaststoffe	3,13 g
Alkohol	0 g
Stärke	0,16 g
Mehrwertige Alkohole	0,22 g
Fette
Gesättigte Fettsäuren	2,6 g
Cholesterin	0,2 mg
Mineralstoffe
Natrium	108 mg
Salz	0,27 g
Calcium	11,36 mg
Eisen	0,29 mg
Kalium	362 mg
Magnesium	17,92 mg
Zink	0,36 mg
Phosphor	32,74 mg
Mangan	0,17 mg
Kupfer	0,15 mg
Selen	8,65 µg
Jod	11,03 µg
Vitamine
Vitamin A	0 IU
Vitamin C	2,12 mg
Vitamin D	0,01 IU
Vitamin E	1,82 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,04 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,03 mg
Vitamin B6	0,14 mg
Vitamin B9 (Folat)	58,85 µg
Vitamin B12	0 µg
Niacin (B3)	1,28 mg
Pantothensäure (B5)	0,87 mg
Sonstiges
Zugesetzter Zucker	0 g

Zutaten

Avocado (80%), Water, Lime Juice, Tomato, Onion, Coriander, Salt, Antioxidant (Ascorbic Acid), Garlic Purée, Red Chilli.

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