Geräucherter Tofu
The Tofoo Co.
- Barcode
- 5034467000223
- Menge
- 225 g
- Portion
- 112.5 g
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146 kcal
Energie / 100 g
16,9 g
Eiweiß / 100 g
1,9 g
Kohlenhydrate / 100 g
7,7 g
Fett / 100 g
Nährwerte — pro 100 g
| Energie | 146 kcal / 611 kJ |
| Makronährstoffe | |
|---|---|
| Eiweiß | 16,9 g |
| Kohlenhydrate | 1,9 g |
| Fett | 7,7 g |
| Zucker | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g |
| Alkohol | 0 g |
| Stärke | 0 g |
| Mehrwertige Alkohole | 0 g |
| Fette | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,2 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Mineralstoffe | |
| Natrium | 165 mg |
| Salz | 0,41 g |
| Calcium | 136 mg |
| Eisen | 1,35 mg |
| Kalium | 122 mg |
| Magnesium | 262 mg |
| Zink | 0,69 mg |
| Phosphor | 109 mg |
| Mangan | 0,53 mg |
| Kupfer | 0,2 mg |
| Selen | 5,25 µg |
| Jod | 495 µg |
| Vitamine | |
| Vitamin A | 0 IU |
| Vitamin C | 0,13 mg |
| Vitamin D | 2,6 IU |
| Vitamin E | 0,36 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,01 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0 mg |
| Vitamin B6 | 0,01 mg |
| Vitamin B9 (Folat) | 12,55 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Niacin (B3) | 0,07 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0,07 mg |
| Sonstiges | |
| Zugesetzter Zucker | 0 g |
Zutaten
Tofu (Wasser, _Soja_bohnen (31%), Nigari), Meersalz.
Allergene
Dieses Produkt per API abrufen
curl "https://foodbase.dev/v1/foods/b0cbbfe0-ac64-5fc8-1431-3507aba4702b" \
-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"KI-Analyse
Bio-Räuchertofu von The Tofoo Co. aus Wasser, Sojabohnen (31 %), Nigari und Meersalz. Pro 100 g: 146 kcal, 7,7 g Fett, 16,9 g Eiweiß und 0,41 g Salz.
Pluspunkte
- Arm an gesättigten Fettsäuren (1,2 g pro 100 g)
- Zuckerfrei (0,1 g pro 100 g)
- Hoher Proteingehalt (16,9 g pro 100 g, 46 % der Energie)
- Reich an Magnesium (262 mg pro 100 g)
- Quelle von Calcium (135,5 mg pro 100 g)
Allergene
Enthält: Soja.
Verarbeitung: Verarbeitet (NOVA 3)
Pro Portion (112,5 g): 164 kcal · 8,7 g Fett · 1,3 g gesättigte Fettsäuren · 0,1 g Zucker · 0,46 g Salz · 19 g Eiweiß
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
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