183 kcal

Energie / 100 g

1,6 g

Eiweiß / 100 g

8,6 g

Kohlenhydrate / 100 g

15,3 g

Fett / 100 g

Nährwerte — pro 100 g

Energie 183 kcal / 757 kJ
Makronährstoffe
Eiweiß 1,6 g
Kohlenhydrate 8,6 g
Fett 15,3 g
Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 2,2 g
Alkohol 0 g
Stärke 0,26 g
Mehrwertige Alkohole 0,23 g
Fette
Gesättigte Fettsäuren 3,1 g
Cholesterin 0,2 mg
Mineralstoffe
Natrium 360 mg
Salz 0,9 g
Calcium 10,87 mg
Eisen 0,34 mg
Kalium 396 mg
Magnesium 19,54 mg
Zink 0,39 mg
Phosphor 38,53 mg
Mangan 0,18 mg
Kupfer 0,16 mg
Selen 8,86 µg
Jod 17,04 µg
Vitamine
Vitamin A 0 IU
Vitamin C 8,44 mg
Vitamin D 0,06 IU
Vitamin E 1,88 mg
Vitamin B1 (Thiamin) 0,05 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,04 mg
Vitamin B6 0,18 mg
Vitamin B9 (Folat) 61,64 µg
Vitamin B12 0 µg
Niacin (B3) 1,35 mg
Pantothensäure (B5) 0,9 mg
Sonstiges
Zugesetzter Zucker 0 g

Zutaten

81% Avocado, 6% Tomate, Jalapeño-Chili, 2,5% Zwiebel, 2,5% rote Zwiebel, Limettensaft, Koriander, Speisesalz, Knoblauchgranulat.

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FÜR ENTWICKLER

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  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"
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AI

KI-Analyse

Guacamole with tomato and spices (150 g) made with 81% avocado, with 183 kcal per 100 g, 15.3 g fat, 0.6 g sugars, 2.2 g fibre and 0.9 g salt.

Good points

  • Low sugar (0.6 g per 100 g)
  • High in folate (61.6 µg per 100 g)
  • Source of potassium (396.4 mg per 100 g)
  • Source of vitamin E (1.9 mg per 100 g)

Allergens

Not stated on the label data — check the package.

Vegan: yeslabel claimVegetarian: yeslabel claimGluten-free: yeslabel claimLactose-free: not certifiedfrom ingredients

Processing: Processed (NOVA 3)

AI-generated from the product's label data. Informational only — not medical or dietary advice. Verify the physical label for allergens.

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