Nutri-Score C

Organic crackers

Lidl

NOVA 3 Voorgerechten Crackers Wheat crackers

Barcode: 4056489546092
Menge: 200 g

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447 kcal

Energie / 100 g

14 g

Eiweiß / 100 g

49 g

Kohlenhydrate / 100 g

19 g

Fett / 100 g

Nährwerte — pro 100 g

Makronährstoffe
Energie	447 kcal / 1870 kJ
Eiweiß	14 g
Kohlenhydrate	49 g
Fett	19 g
Zucker	2 g
Ballaststoffe	12 g
Alkohol	0 g
Stärke	45,64 g
Mehrwertige Alkohole	0 g
Fette
Gesättigte Fettsäuren	2,6 g
Cholesterin	0 mg
Mineralstoffe
Natrium	720 mg
Salz	1,8 g
Calcium	69,15 mg
Eisen	3,61 mg
Kalium	349 mg
Magnesium	140 mg
Zink	2,73 mg
Phosphor	314 mg
Mangan	2,67 mg
Kupfer	0,45 mg
Selen	10,21 µg
Jod	13,15 µg
Vitamine
Vitamin A	0,06 IU
Vitamin C	0,28 mg
Vitamin D	3,02 IU
Vitamin E	3,61 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,51 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,07 mg
Vitamin B6	0,23 mg
Vitamin B9 (Folat)	49,44 µg
Vitamin B12	0 µg
Niacin (B3)	0,91 mg
Pantothensäure (B5)	0,73 mg
Sonstiges
Zugesetzter Zucker	0 g

Zutaten

Wholemeal wheat flour (70 g), oat flakes (9 g), linseeds (8 g), sunflower seeds (8 g), extra virgin olive oil, chia seeds (Salvia hispanica) (5 g), sea salt, sesame seeds (2 g), yeast, barley malt extract.

Allergene

Gluten Sesam

Kann enthalten: Gluten, Milch

FÜR ENTWICKLER

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KI-Analyse

Organic crackers made with wholemeal wheat flour, oat flakes, flax and sunflower seeds, extra virgin olive oil, chia seeds and sesame. Per 100 g they have 447 kcal, 19 g fat (2.6 g saturated), 2 g sugars, 12 g fibre, 14 g protein and 1.8 g salt.

Good points

Low sugar (2 g per 100 g)
High fibre (12 g per 100 g)
Source of protein (14 g per 100 g, 12% of energy)
High in magnesium (140.2 mg per 100 g)
High in vitamin E (3.6 mg per 100 g)
Source of zinc (2.7 mg per 100 g)
Source of iron (3.6 mg per 100 g)

Watch out

High in fat (19 g per 100 g)
High in salt (1.8 g per 100 g)

Allergens

Contains: gluten, sesame. May contain: milk.

Vegan: yesfrom ingredientsVegetarian: yesfrom ingredientsGluten-free: nodeclared allergenLactose-free: not certifiedfrom ingredients

Processing: Processed (NOVA 3)

AI-generated from the product's label data. Informational only — not medical or dietary advice. Verify the physical label for allergens.

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