Oat Flakes
GRAINÉA
- Código de barras
- 3564706753389
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365 kcal
Energía / 100 g
13 g
Proteínas / 100 g
57 g
Hidratos / 100 g
6,8 g
Grasas / 100 g
Información nutricional — por 100 g
| Energía | 365 kcal / 1522 kJ |
| Macronutrientes | |
|---|---|
| Proteínas | 13 g |
| Hidratos de carbono | 57 g |
| Grasas | 6,8 g |
| Azúcares | 1,1 g |
| Fibra | 10 g |
| Alcohol | 0 g |
| Almidón | 56,9 g |
| Polialcoholes | 0 g |
| Grasas | |
| Grasas saturadas | 1,3 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Minerales | |
| Sodio | 4 mg |
| Sal | 0,01 g |
| Calcio | 84,3 mg |
| Hierro | 4,05 mg |
| Potasio | 377 mg |
| Magnesio | 148 mg |
| Zinc | 3,33 mg |
| Fósforo | 422 mg |
| Manganeso | 4,72 mg |
| Cobre | 0,3 mg |
| Selenio | 3,05 µg |
| Yodo | 0,5 µg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A | 0 IU |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 IU |
| Vitamina E | 0,59 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,43 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,14 mg |
| Vitamina B6 | 0,12 mg |
| Vitamina B9 (folato) | 39,6 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Niacina (B3) | 0,96 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 1,31 mg |
| Otros | |
| Azúcares añadidos | 0 g |
Ingredientes
Oat flakes.
Obtén este producto con la API
curl "https://foodbase.dev/v1/foods/f4f49e13-039e-98da-d2b0-808e0548a8e9" \
-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"Análisis con IA
Rolled oat flakes with oats as the only ingredient. Per 100 g they provide 365 kcal, 6.8 g fat, 57 g carbohydrates, 10 g fibre, 13 g protein and 0.01 g salt.
Good points
- Low saturated fat (1.3 g per 100 g)
- Low sugar (1.1 g per 100 g)
- Salt-free (0.01 g per 100 g)
- High fibre (10 g per 100 g)
- Source of protein (13 g per 100 g, 14% of energy)
- High in magnesium (148 mg per 100 g)
- High in zinc (3.3 mg per 100 g)
- Source of iron (4.1 mg per 100 g)
- Source of folate (39.6 µg per 100 g)
Allergens
Not stated on the label data — check the package.
Processing: Unprocessed or minimally processed (NOVA 1)
AI-generated from the product's label data. Informational only — not medical or dietary advice. Verify the physical label for allergens.
✓ Actualizado: este análisis corresponde a los datos actuales del producto.
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