Nutri-Score B

Le couscous à la marocaine

Fleury Michon

NOVA 4 Couscous préparés Plats préparés à réchauffer au micro ondes Couscous

Barcode: 3302740003868
Menge: 450 g
Portion: 450 g

Original

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143 kcal

Energie / 100 g

8,2 g

Eiweiß / 100 g

11 g

Kohlenhydrate / 100 g

7,1 g

Fett / 100 g

Nährwerte — pro 100 g

Makronährstoffe
Energie	143 kcal / 600 kJ
Eiweiß	8,2 g
Kohlenhydrate	11 g
Fett	7,1 g
Zucker	2,8 g
Ballaststoffe	1,3 g
Alkohol	0 g
Stärke	15,6 g
Mehrwertige Alkohole	0,08 g
Fette
Gesättigte Fettsäuren	1,8 g
Cholesterin	25,16 mg
Mineralstoffe
Natrium	288 mg
Salz	0,72 g
Calcium	23,86 mg
Eisen	0,97 mg
Kalium	266 mg
Magnesium	35,08 mg
Zink	1,04 mg
Phosphor	118 mg
Mangan	0,64 mg
Kupfer	0,13 mg
Selen	6,02 µg
Jod	12,75 µg
Vitamine
Vitamin A	34,01 IU
Vitamin C	7,49 mg
Vitamin D	14,44 IU
Vitamin E	0,93 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,09 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,06 mg
Vitamin B6	0,15 mg
Vitamin B9 (Folat)	23,19 µg
Vitamin B12	0,11 µg
Niacin (B3)	1,98 mg
Pantothensäure (B5)	0,4 mg
Sonstiges
Zugesetzter Zucker	1,04 g

Zutaten

Semoule de blé cuite 25%, haut de cuisse de poulet traité en salaison (poulet 18%, eau, sirop de glucose, fécule de manioc, sel), carottes 8,8%, eau, courgettes 8,2%, merguez 6,2% (viande et gras de boeuf, épices, plantes aromatiques, sel, dextrose, arômes naturels), navets 4%, boulettes de boeuf 3,5% [ viande de bœuf 2,6%, blanc d'œufs, chapelure (farine de blé, sel), oignons, poivrons rouges, fécule de pommes de terre, fibre de pois, épices, sel, huile de tournesol], poivrons rouges 3,3%, pois chiches 2,2%, raisins secs 2,1% (raisins, huile de tournesol), huile de colza, concentré de tomates, oignons, farine de tapioca, sel, ail, épices, jus concentrés (céleri et poivrons rouges), thym, harissa (épices, ail, sel).

Allergene

Sellerie Eier Gluten

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KI-Analyse

Le couscous à la marocaine by Fleury Michon is a ready meal of semolina with chicken, merguez, beef meatballs and vegetables, to be microwaved. It has 143 kcal, 8.2 g protein and 7.1 g fat per 100 g, and the 450 g serving is high in fat (32 g), saturated fat (8.1 g) and salt (3.2 g).

Good points

Low sugar (2.8 g per 100 g)
High protein (8.2 g per 100 g, 22% of energy)

Watch out

High in fat (32 g per serving)
High in saturated fat (8.1 g per serving)
High in salt (3.2 g per serving)

Allergens

Contains: gluten, eggs, celery.

Vegan: nodeclared allergenVegetarian: nofrom ingredientsGluten-free: nodeclared allergenLactose-free: not certifiedfrom ingredients

Processing: Ultra-processed (NOVA 4)

Per serving (450 g): 644 kcal · 32 g fat · 8.1 g saturated fat · 12.6 g sugars · 3.2 g salt · 36.9 g protein

AI-generated from the product's label data. Informational only — not medical or dietary advice. Verify the physical label for allergens.

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