Taboulé à l’avocat
Pierre Martinet
- Code-barres
- 3281780895162
- Quantité
- 220 g
- Portion
- 1 serving (220 g)
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234 kcal
Énergie / 100 g
7,5 g
Protéines / 100 g
24,09 g
Glucides / 100 g
10,91 g
Lipides / 100 g
Valeurs nutritionnelles — pour 100 g
| Énergie | 234 kcal / 978 kJ |
| Macronutriments | |
|---|---|
| Protéines | 7,5 g |
| Glucides | 24,09 g |
| Matières grasses | 10,91 g |
| Sucres | 4,09 g |
| Fibres | 4,68 g |
| Alcool | 0 g |
| Amidon | 23,64 g |
| Polyols | 0,17 g |
| Matières grasses | |
| Acides gras saturés | 1,41 g |
| Cholestérol | 0,03 mg |
| Minéraux | |
| Sodium | 215 mg |
| Sel | 0,54 g |
| Calcium | 40,78 mg |
| Fer | 1,7 mg |
| Potassium | 299 mg |
| Magnésium | 68,52 mg |
| Zinc | 1,63 mg |
| Phosphore | 191 mg |
| Manganèse | 1,44 mg |
| Cuivre | 0,27 mg |
| Sélénium | 2,99 µg |
| Iode | 3,06 µg |
| Vitamines | |
| Vitamine C | 1,68 mg |
| Vitamine E | 3,5 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,02 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,04 mg |
| Vitamine B6 | 0,2 mg |
| Vitamine B9 (folates) | 19,83 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg |
| Niacine (B3) | 0,34 mg |
| Acide pantothénique (B5) | 0,18 mg |
| Autres | |
| Sucres ajoutés | 0 g |
Ingrédients
Semoule de blé dur réhydratée 34,6% (semoule de blé dur, eau), pois chiches cuits 20,4% (pois chiches, eau, sel), avocats 11,9%, carottes jaunes 9,6%, oignons, huile de colza, amandes 3,6%, graines de courges 3,3%, baies de goji déshydratées 1,8%, ciboulette, épices, jus d'orange concentré, jus de citron vert concentré, vinaigre d'alcool, poivrons déshydratés, sel, antioxydant : acide ascorbique.
Allergènes
Obtenir ce produit via l'API
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-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"Analyse IA
Pierre Martinet avocado tabbouleh, 220 g, made with durum wheat semolina (34.6%), chickpeas (20.4%), avocado (11.9%), yellow carrots, almonds, pumpkin seeds and goji berries. Per 100 g it has 234.09 kcal, 10.91 g fat, of which 1.41 g saturated, 24.09 g carbohydrates including 4.09 g sugars, 4.68 g fibre, 7.5 g protein and 0.54 g salt.
Good points
- Low saturated fat (1.4 g per 100 g)
- Low sugar (4.1 g per 100 g)
- Source of fibre (4.7 g per 100 g)
- Source of protein (7.5 g per 100 g, 12% of energy)
- Source of vitamin E (3.5 mg per 100 g)
- Source of magnesium (68.5 mg per 100 g)
- Source of zinc (1.6 mg per 100 g)
Watch out
- High in fat (24 g per serving)
Allergens
Contains: gluten, nuts.
Processing: Processed (NOVA 3)
Per serving (220 g): 515 kcal · 24 g fat · 3.1 g saturated fat · 9 g sugars · 1.2 g salt · 16.5 g protein
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✓ À jour — cette analyse correspond aux données actuelles du produit.
Données produit issues d'Open Food Facts, disponibles sous licence Open Database License (ODbL). Open Food Facts · ODbL