Nutri-Score B

Salade de boulgour aux cranberries noisettes

Pierre Martinet

NOVA 3 Gruau de blé Plats à base de boulgour Salades de boulgour

Código de barras: 3281780892895
Cantidad: 250g
Ración: 1 serving (250 g)

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203 kcal

Energía / 100 g

7,12 g

Proteínas / 100 g

24 g

Hidratos / 100 g

7,72 g

Grasas / 100 g

Información nutricional — por 100 g

Macronutrientes
Energía	203 kcal / 849 kJ
Proteínas	7,12 g
Hidratos de carbono	24 g
Grasas	7,72 g
Azúcares	4,2 g
Fibra	4,32 g
Alcohol	0 g
Almidón	34,91 g
Polialcoholes	0,01 g
Grasas
Grasas saturadas	0,8 g
Colesterol	0 mg
Minerales
Sodio	252 mg
Sal	0,63 g
Calcio	30,48 mg
Hierro	2,63 mg
Potasio	403 mg
Magnesio	83,74 mg
Zinc	2,03 mg
Fósforo	219 mg
Manganeso	1,87 mg
Cobre	0,36 mg
Selenio	1,16 µg
Vitaminas
Vitamina A	0 IU
Vitamina C	4,38 mg
Vitamina D	0,13 IU
Vitamina E	2,49 mg
Vitamina B1 (tiamina)	0,02 mg
Vitamina B2 (riboflavina)	0,02 mg
Vitamina B6	0,27 mg
Vitamina B9 (folato)	9,46 µg
Vitamina B12	0 µg
Niacina (B3)	0,16 mg
Ácido pantoténico (B5)	0,09 mg
Otros
Azúcares añadidos	0,52 g

Ingredientes

Boulghour réhydraté 32% (eau, boulgour (blé)), lentilles corail 17% (lentilles corail, eau), semoule de blé dur réhydratée 14% (eaú, semoule de blé dur), tomates 10%, courgettes grillées 7,5%, huile de colza, cranberries séchées sucrées 3,1% (cranberries, sucre, huile de tournesol), graines de courges 2,5%, noisettes grillées 2,4%, menthe, épices, vinaigre d'alcool, jus de citron vert concentré, sel, antioxydant : acide ascorbique.

Alérgenos

œufs gluten fruits à coque

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Análisis con IA

Une salade fraîche de boulgour, de lentilles corail et de semoule de blé dur avec des tomates, des courgettes, des cranberries séchées, des graines de courge et des noisettes. Elle apporte 202,8 kcal pour 100 g, avec 7,12 g de protéines, 4,32 g de fibres et 0,63 g de sel pour 100 g.

Points positifs

Faible teneur en graisses saturées (0,8 g pour 100 g)
Faible teneur en sucres (4,2 g pour 100 g)
Source de fibres (4,3 g pour 100 g)
Source de protéines (7,1 g pour 100 g, 14 % de l'énergie)
Source de magnésium (83,7 mg pour 100 g)
Source de vitamine E (2,5 mg pour 100 g)
Source de zinc (2 mg pour 100 g)
Source de potassium (403 mg pour 100 g)

Allergènes

Contient : gluten, œufs, fruits à coque.

Végétalien: ?Végétarien: ouimention sur l'étiquetteSans gluten: nonallergène déclaréSans lactose: non certifiéd'après les ingrédients

Transformation: Transformé (NOVA 3)

Par portion (250 g) : 507 kcal · 19,3 g de matières grasses · 2 g de graisses saturées · 10,5 g de sucres · 1,6 g de sel · 17,8 g de protéines

Généré par IA à partir des données de l'étiquette du produit. À titre informatif uniquement — ce n'est pas un avis médical ou diététique. Vérifiez les allergènes sur l'étiquette physique.

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