Couscous, Falafel, Zucchini, Karotten, Sellerie
Tout bon tout vegan
- Barcode
- 3270160861842
- Menge
- 370 g
- Portion
- 370g
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106 kcal
Energie / 100 g
3,8 g
Eiweiß / 100 g
15 g
Kohlenhydrate / 100 g
2,7 g
Fett / 100 g
Nährwerte — pro 100 g
| Energie | 106 kcal / 444 kJ |
| Makronährstoffe | |
|---|---|
| Eiweiß | 3,8 g |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| Fett | 2,7 g |
| Zucker | 2 g |
| Ballaststoffe | 3,2 g |
| Fette | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
| Mineralstoffe | |
| Natrium | 240 mg |
| Salz | 0,6 g |
| Sonstiges | |
| Zugesetzter Zucker | 0 g |
Zutaten
Rehydrierter gesalzener Hartweizengrieß (WEIZEN) [Wasser, Hartweizengrieß (WEIZEN) (GLUTEN) 12,3%, Salz], Wasser, vorfrittierte Zubereitung auf Kichererbsenbasis 12,1% [Wasser, Kichererbsen 2,8%, gekochte Kichererbsen 1%, Zwiebel, Petersilie, Zucchini, Karotte, WEIZENMEHL (GLUTEN), Koriander, Sonnenblumenöl, Zwiebelpulver, Flohsamenschalen, Branntweinessig, Salz, Gewürze], Karotte 7,3%, Zucchini 7,3%, geschälte zerkleinerte Tomaten in Saft 5,6% (Tomaten, Tomatensaft), gekochte Kichererbsen 3,4%, SELLERIE 2,6%, doppelt konzentriertes Tomatenmark, rehydrierte Rosinen [Weintrauben 1,2%, Pflanzenöl (enthält Sonnenblumen- und/oder Rapsöl), Wasser], Zwiebel 1,5%, natives Olivenöl extra, Reismehl, Salz, Ras-el-Hanout-Gewürzmischung 0,2%, Thymian, Knoblauch, Kreuzkümmel, Koriander, Zimt, Muskatnuss, weißer Pfeffer. Kann Spuren enthalten von: Ei, Erdnuss, Senf.
Allergene
Kann enthalten: Eier, Senf, Erdnüsse
Dieses Produkt per API abrufen
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-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"KI-Analyse
Veganes Fertiggericht aus Hartweizen-Couscous mit Kichererbsen-Falafel, Zucchini, Karotte, Tomate und Sellerie. Pro 100 g enthält es 106 kcal, 3,8 g Eiweiß und 3,2 g Ballaststoffe, mit 2,2 g Salz pro Portion.
Pluspunkte
- Fettarm (2,7 g pro 100 g)
- Arm an gesättigten Fettsäuren (0,4 g pro 100 g)
- Zuckerarm (2 g pro 100 g)
- Ballaststoffreich (3,2 g pro 100 g)
- Proteinquelle (3,8 g pro 100 g, 14 % der Energie)
Achtung
- Hoher Salzgehalt (2,2 g pro Portion)
Allergene
Enthält: Gluten, Sellerie. Kann Spuren enthalten von: Eier, Erdnüsse, Senf.
Verarbeitung: Hochverarbeitet (NOVA 4)
Pro Portion (370 g): 392 kcal · 10 g Fett · 1,5 g gesättigte Fettsäuren · 7,4 g Zucker · 2,2 g Salz · 14,1 g Eiweiß
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
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