Hirse-Bulgur-Bratlinge mit Pilzen
Céréal Bio
- Barcode
- 3259011799909
- Menge
- 200 g (2 galettes)
- Portion
- 100 g
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189 kcal
Energie / 100 g
6,8 g
Eiweiß / 100 g
26 g
Kohlenhydrate / 100 g
5,2 g
Fett / 100 g
Nährwerte — pro 100 g
| Energie | 189 kcal / 792 kJ |
| Makronährstoffe | |
|---|---|
| Eiweiß | 6,8 g |
| Kohlenhydrate | 26 g |
| Fett | 5,2 g |
| Zucker | 3,7 g |
| Ballaststoffe | 5,3 g |
| Alkohol | 0 g |
| Stärke | 33,54 g |
| Mehrwertige Alkohole | 0,1 g |
| Fette | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,6 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Mineralstoffe | |
| Natrium | 400 mg |
| Salz | 1 g |
| Calcium | 25,61 mg |
| Eisen | 2,02 mg |
| Kalium | 322 mg |
| Magnesium | 91,64 mg |
| Zink | 1,78 mg |
| Phosphor | 211 mg |
| Mangan | 2,01 mg |
| Kupfer | 0,31 mg |
| Selen | 1,1 µg |
| Jod | 1,31 µg |
| Vitamine | |
| Vitamin A | 0 IU |
| Vitamin C | 0,99 mg |
| Vitamin D | 1,44 IU |
| Vitamin E | 0,42 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,04 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,07 mg |
| Vitamin B6 | 0,28 mg |
| Vitamin B9 (Folat) | 10,35 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Niacin (B3) | 0,69 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0,34 mg |
| Sonstiges | |
| Zugesetzter Zucker | 0 g |
Zutaten
Rehydrierter Vollkorn-Weizenbulgur* 47,9%, Champignons* 14,5%, gekochte Hirse* 12,9%, Zwiebeln", Weizenmehl* 5,3%, pflanzliche Öle" 4,2% (High-Oleic-Sonnenblumenöl" 3,8%, Sonnenblumenöl 0,36%), Haferflocken-Vollkorn* 3,9%, Weizenvollkornflocken* 2,4%, Weizengluten 2,4%, Knoblauch", Meersalz, Petersilie", getrocknete Champignons" 0,9%. *Zutaten aus ökologischem Landbau. UNSERE ZUTATEN STAMMEN AUS: WEIZENBULGUR, SONNENBLUME UND HAFER HERKUNFT FRANKREICH, WEIZEN, HIRSE UND CHAMPIGNONS HERKUNFT EU.
Allergene
Kann enthalten: Sellerie, Eier, Milch, Schalenfrüchte, Sesam, Soja
Dieses Produkt per API abrufen
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-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"KI-Analyse
Die Bio-Bratlinge mit Hirse und Bulgur mit Champignons von Céréal Bio bestehen aus Vollkornweizen-Bulgur (47,9 %), Champignons (14,5 %), Hirse (12,9 %), Zwiebeln und Weizenmehl. Pro 100 g enthalten sie 189 kcal, 5,2 g Fett (davon 0,6 g gesättigte Fettsäuren), 3,7 g Zucker, 5,3 g Ballaststoffe, 6,8 g Eiweiß und 1 g Salz.
Pluspunkte
- Arm an gesättigten Fettsäuren (0,6 g pro 100 g)
- Zuckerarm (3,7 g pro 100 g)
- Ballaststoffquelle (5,3 g pro 100 g)
- Proteinquelle (6,8 g pro 100 g, 14 % der Energie)
- Quelle von Magnesium (91,6 mg pro 100 g)
- Quelle von Zink (1,8 mg pro 100 g)
- Quelle von Kalium (321,7 mg pro 100 g)
Allergene
Enthält: Gluten. Kann Spuren enthalten von: Eier, Soja, Milch, Schalenfrüchte, Sellerie, Sesam.
Verarbeitung: Hochverarbeitet (NOVA 4)
Pro Portion (100 g): 189 kcal · 5,2 g Fett · 0,6 g gesättigte Fettsäuren · 3,7 g Zucker · 1 g Salz · 6,8 g Eiweiß
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
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