Nutri-Score B

Poisson à l'andalouse riz safrané et courgettes grillées

Fisch nach andalusischer Art mit Safranreis und gegrillten Zucchini

Marie

NOVA 3 Reisgerichte Mikrowellengerichte Plats préparés à l’andalouse

Codice a barre: 3166352967037
Quantità: 300 g e
Porzione: 300 g

Deutsch

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104 kcal

Energia / 100 g

7,5 g

Proteine / 100 g

9,7 g

Carboidrati / 100 g

3,7 g

Grassi / 100 g

Valori nutrizionali — per 100 g

Macronutrienti
Energia	104 kcal / 437 kJ
Proteine	7,5 g
Carboidrati	9,7 g
Grassi	3,7 g
Zuccheri	1,1 g
Fibre	1 g
Alcol	0 g
Amido	16,86 g
Polioli	0,09 g
Grassi
Acidi grassi saturi	0,6 g
Colesterolo	20,39 mg
Minerali
Sodio	244 mg
Sale	0,61 g
Calcio	23,71 mg
Ferro	0,75 mg
Potassio	220 mg
Magnesio	22,53 mg
Zinco	0,65 mg
Fosforo	120 mg
Manganese	0,3 mg
Rame	0,09 mg
Selenio	13,49 µg
Iodio	26,11 µg
Vitamine
Vitamina A	12,05 IU
Vitamina C	13,58 mg
Vitamina D	49,65 IU
Vitamina E	1,21 mg
Vitamina B1 (tiamina)	0,07 mg
Vitamina B2 (riboflavina)	0,08 mg
Vitamina B6	0,21 mg
Vitamina B9 (folati)	20,55 µg
Vitamina B12	1,3 µg
Niacina (B3)	2 mg
Acido pantotenico (B5)	0,27 mg
Altro
Zuccheri aggiunti	0 g

Ingredienti

Fisch 33,3% (Weißer Kap-Seehecht), gekochter Reis 21% (Wasser, Reis), gegrillte Zucchini 14,5%, Wasser, rote Paprika 6,3%, Zwiebeln 5%, Erbsen 4,6%, natives Olivenöl 2,5%, Chorizo 1,6% (Schweinefleisch Herkunft Frankreich, Schweinefett, Gewürze und aromatische Pflanzen, Salz, natürliche Aromen), Paprika, Weizenmehl, Gewürze und aromatische Pflanzen, Salz, Sonnenblumenöl, Knoblauchpüree, Tomatenmark, Safran. Weißer Seehecht: gefangen im Südostatlantik (FAO-Zone 47). Reis: EU- und Nicht-EU-Herkunft. Fett gedruckte Angaben sind für Allergiker bestimmt. Spuren möglich von: Krebstieren, Weichtieren, Soja, Ei, Milch, Senf, Sellerie. Gräten und Haut des Fisches werden mit größter Sorgfalt entfernt, es ist jedoch möglich, dass dieses Rezept welche enthält.

Allergeni

sellerie krebstiere eier fisch gluten milch weichtiere senf

Può contenere: Sedano, Crostacei, Uova, Latte, Molluschi, Senape, Soia

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Analisi IA

Fertiggericht von Marie mit Fisch nach andalusischer Art, Safranreis und gegrillten Zucchini, mit 104 kcal, 3,7 g Fett und 7,5 g Eiweiß pro 100 g; Salz sind 0,61 g pro 100 g.

Pluspunkte

Arm an gesättigten Fettsäuren (0,6 g pro 100 g)
Zuckerarm (1,1 g pro 100 g)
Hoher Proteingehalt (7,5 g pro 100 g, 28 % der Energie)
Reich an Vitamin B12 (1,3 µg pro 100 g)
Quelle von Vitamin D (49,7 IU pro 100 g)
Quelle von Vitamin C (13,6 mg pro 100 g)

Achtung

Hoher Salzgehalt (1,8 g pro Portion)

Allergene

Enthält: Gluten, Krebstiere, Eier, Fisch, Milch, Sellerie, Senf, Weichtiere. Kann Spuren enthalten von: Soja.

Vegan: neindeklariertes AllergenVegetarisch: neindeklariertes AllergenGlutenfrei: neindeklariertes AllergenLaktosefrei: neindeklariertes Allergen

Verarbeitung: Verarbeitet (NOVA 3)

Pro Portion (300 g): 312 kcal · 11,1 g Fett · 1,8 g gesättigte Fettsäuren · 3,3 g Zucker · 1,8 g Salz · 22,5 g Eiweiß

KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.

✓ Aggiornata: questa analisi corrisponde ai dati attuali del prodotto.