Poisson à l'andalouse riz safrané et courgettes grillées
Marie
- Código de barras
- 3166352967037
- Cantidad
- 300 g e
- Ración
- 300 g
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104 kcal
Energía / 100 g
7,5 g
Proteínas / 100 g
9,7 g
Hidratos / 100 g
3,7 g
Grasas / 100 g
Información nutricional — por 100 g
| Energía | 104 kcal / 437 kJ |
| Macronutrientes | |
|---|---|
| Proteínas | 7,5 g |
| Hidratos de carbono | 9,7 g |
| Grasas | 3,7 g |
| Azúcares | 1,1 g |
| Fibra | 1 g |
| Alcohol | 0 g |
| Almidón | 16,86 g |
| Polialcoholes | 0,09 g |
| Grasas | |
| Grasas saturadas | 0,6 g |
| Colesterol | 20,39 mg |
| Minerales | |
| Sodio | 244 mg |
| Sal | 0,61 g |
| Calcio | 23,71 mg |
| Hierro | 0,75 mg |
| Potasio | 220 mg |
| Magnesio | 22,53 mg |
| Zinc | 0,65 mg |
| Fósforo | 120 mg |
| Manganeso | 0,3 mg |
| Cobre | 0,09 mg |
| Selenio | 13,49 µg |
| Yodo | 26,11 µg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A | 12,05 IU |
| Vitamina C | 13,58 mg |
| Vitamina D | 49,65 IU |
| Vitamina E | 1,21 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,07 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,08 mg |
| Vitamina B6 | 0,21 mg |
| Vitamina B9 (folato) | 20,55 µg |
| Vitamina B12 | 1,3 µg |
| Niacina (B3) | 2 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 0,27 mg |
| Otros | |
| Azúcares añadidos | 0 g |
Ingredientes
poisson 33,3% (merlu blanc du Cap), riz cuit 21% (eau, riz), courgettes grillées 14,5%, eau, poivrons rouges 6,3%, oignons 5%, petits pois 4,6%, huile d'olive vierge 2,5%, chorizo 1,6% (viande de porc origine France, gras de porc, épices et plantes aromatiques, sel, arômes naturels), poivron, farine de blé, épices et plantes aromatiques, sel, huile de tournesol, purée d'ail, concentré de tomates, safran. Merlu blanc: pêché en océan Atlantique Sud-Est (zone FAO 47). Riz: origine UE et non-UE. Informations en gras destinées aux personnes allergiques. Traces possibles de: crustacés, mollusques, soja, œuf, lait, moutarde, céleri. Les arêtes et la peau du poisson sont enlevées avec le plus grand soin mais il se peut que cette recette en contienne.
Alérgenos
Puede contener: Apio, Crustáceos, Huevos, Leche, Moluscos, Mostaza, Soja
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curl "https://foodbase.dev/v1/foods/56391f8b-4f85-0681-3374-19844130f8a8" \
-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"Análisis con IA
Marie ready meal of hake with saffron rice and grilled courgettes, Andalusian style, with 104 kcal, 3.7 g of fat and 7.5 g of protein per 100 g; salt is 0.61 g per 100 g.
Good points
- Low saturated fat (0.6 g per 100 g)
- Low sugar (1.1 g per 100 g)
- High protein (7.5 g per 100 g, 28% of energy)
- High in vitamin B12 (1.3 µg per 100 g)
- Source of vitamin D (49.7 IU per 100 g)
- Source of vitamin C (13.6 mg per 100 g)
Watch out
- High in salt (1.8 g per serving)
Allergens
Contains: gluten, crustaceans, eggs, fish, milk, celery, mustard, molluscs. May contain: soy.
Processing: Processed (NOVA 3)
Per serving (300 g): 312 kcal · 11.1 g fat · 1.8 g saturated fat · 3.3 g sugars · 1.8 g salt · 22.5 g protein
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