Nutri-Score B

Poisson à l'andalouse riz safrané et courgettes grillées

Marie

NOVA 3 Plats à base de riz Plats préparés à réchauffer au micro-ondes Plats préparés à l’andalouse

Barcode: 3166352967037
Menge: 300 g e
Portion: 300 g

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104 kcal

Energie / 100 g

7,5 g

Eiweiß / 100 g

9,7 g

Kohlenhydrate / 100 g

3,7 g

Fett / 100 g

Nährwerte — pro 100 g

Makronährstoffe
Energie	104 kcal / 437 kJ
Eiweiß	7,5 g
Kohlenhydrate	9,7 g
Fett	3,7 g
Zucker	1,1 g
Ballaststoffe	1 g
Alkohol	0 g
Stärke	16,86 g
Mehrwertige Alkohole	0,09 g
Fette
Gesättigte Fettsäuren	0,6 g
Cholesterin	20,39 mg
Mineralstoffe
Natrium	244 mg
Salz	0,61 g
Calcium	23,71 mg
Eisen	0,75 mg
Kalium	220 mg
Magnesium	22,53 mg
Zink	0,65 mg
Phosphor	120 mg
Mangan	0,3 mg
Kupfer	0,09 mg
Selen	13,49 µg
Jod	26,11 µg
Vitamine
Vitamin A	12,05 IU
Vitamin C	13,58 mg
Vitamin D	49,65 IU
Vitamin E	1,21 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,07 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,08 mg
Vitamin B6	0,21 mg
Vitamin B9 (Folat)	20,55 µg
Vitamin B12	1,3 µg
Niacin (B3)	2 mg
Pantothensäure (B5)	0,27 mg
Sonstiges
Zugesetzter Zucker	0 g

Zutaten

poisson 33,3% (merlu blanc du Cap), riz cuit 21% (eau, riz), courgettes grillées 14,5%, eau, poivrons rouges 6,3%, oignons 5%, petits pois 4,6%, huile d'olive vierge 2,5%, chorizo 1,6% (viande de porc origine France, gras de porc, épices et plantes aromatiques, sel, arômes naturels), poivron, farine de blé, épices et plantes aromatiques, sel, huile de tournesol, purée d'ail, concentré de tomates, safran. Merlu blanc: pêché en océan Atlantique Sud-Est (zone FAO 47). Riz: origine UE et non-UE. Informations en gras destinées aux personnes allergiques. Traces possibles de: crustacés, mollusques, soja, œuf, lait, moutarde, céleri. Les arêtes et la peau du poisson sont enlevées avec le plus grand soin mais il se peut que cette recette en contienne.

Allergene

céleri crustacés œufs poisson gluten lait mollusques moutarde

Kann enthalten: Sellerie, Krebstiere, Eier, Milch, Weichtiere, Senf, Soja

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KI-Analyse

Plat préparé de Marie : poisson à l'andalouse, riz safrané et courgettes grillées, avec 104 kcal, 3,7 g de matières grasses et 7,5 g de protéines pour 100 g ; le sel est à 0,61 g pour 100 g.

Points positifs

Faible teneur en graisses saturées (0,6 g pour 100 g)
Faible teneur en sucres (1,1 g pour 100 g)
Riche en protéines (7,5 g pour 100 g, 28 % de l'énergie)
Riche en vitamine B12 (1,3 µg pour 100 g)
Source de vitamine D (49,7 IU pour 100 g)
Source de vitamine C (13,6 mg pour 100 g)

À surveiller

Teneur élevée en sel (1,8 g par portion)

Allergènes

Contient : gluten, crustacés, œufs, poisson, lait, céleri, moutarde, mollusques. Peut contenir : soja.

Végétalien: nonallergène déclaréVégétarien: nonallergène déclaréSans gluten: nonallergène déclaréSans lactose: nonallergène déclaré

Transformation: Transformé (NOVA 3)

Par portion (300 g) : 312 kcal · 11,1 g de matières grasses · 1,8 g de graisses saturées · 3,3 g de sucres · 1,8 g de sel · 22,5 g de protéines

Généré par IA à partir des données de l'étiquette du produit. À titre informatif uniquement — ce n'est pas un avis médical ou diététique. Vérifiez les allergènes sur l'étiquette physique.

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