LUNCH BOWL - Bulgur, Linse 250g
Bonduelle
- Barcode
- 3083681139716
- Menge
- 250 g
- Portion
- 250 g
Deutsch
130 kcal
Energie / 100 g
4,7 g
Eiweiß / 100 g
22 g
Kohlenhydrate / 100 g
2 g
Fett / 100 g
Nährwerte — pro 100 g
| Energie | 130 kcal / 547 kJ |
| Makronährstoffe | |
|---|---|
| Eiweiß | 4,7 g |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Fett | 2 g |
| Zucker | 2 g |
| Ballaststoffe | 2,4 g |
| Alkohol | 0 g |
| Stärke | 12,86 g |
| Mehrwertige Alkohole | 0,16 g |
| Fette | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Mineralstoffe | |
| Natrium | 292 mg |
| Salz | 0,73 g |
| Calcium | 15,56 mg |
| Eisen | 0,77 mg |
| Kalium | 140 mg |
| Magnesium | 33,8 mg |
| Zink | 0,65 mg |
| Phosphor | 89,58 mg |
| Mangan | 0,69 mg |
| Kupfer | 0,12 mg |
| Selen | 2,45 µg |
| Jod | 1,8 µg |
| Vitamine | |
| Vitamin A | 0 IU |
| Vitamin C | 14,82 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 0,57 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,04 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,03 mg |
| Vitamin B6 | 0,14 mg |
| Vitamin B9 (Folat) | 46,02 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Niacin (B3) | 0,25 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0,15 mg |
| Sonstiges | |
| Zugesetzter Zucker | 0 g |
Zutaten
20% Beluga-Linsen, Wasser, 18% vorgekochter BULGUR (HartWEIZEN), 13% gegrillte Paprika rot, 13% gegrillte Auberginen, 12% Kirschtomaten geschnitten, 3% natives Olivenöl extra, Salz, Rosmarin, Schwarzer Pfeffer. Kann Spuren von SELLERIE enthalten. Unter Schutzatmosphäre verpackt.
Allergene
Kann enthalten: Sellerie
Dieses Produkt per API abrufen
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-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"KI-Analyse
Verzehrfertige Bowl mit Belugalinsen, Bulgur, gegrillter Paprika und Aubergine, Kirschtomaten und Olivenöl. Pro 100 g: 130 kcal, 2 g Fett, 22 g Kohlenhydrate, 4,7 g Eiweiß und 0,73 g Salz.
Pluspunkte
- Fettarm (2 g pro 100 g)
- Arm an gesättigten Fettsäuren (0,3 g pro 100 g)
- Zuckerarm (2 g pro 100 g)
- Ballaststoffquelle (2,4 g pro 100 g)
- Proteinquelle (4,7 g pro 100 g, 14 % der Energie)
- Quelle von Folat (46 µg pro 100 g)
- Quelle von Vitamin C (14,8 mg pro 100 g)
Achtung
- Hoher Salzgehalt (1,8 g pro Portion)
Allergene
Enthält: Gluten. Kann Spuren enthalten von: Sellerie.
Verarbeitung: Verarbeitet (NOVA 3)
Pro Portion (250 g): 325 kcal · 5 g Fett · 0,8 g gesättigte Fettsäuren · 5 g Zucker · 1,8 g Salz · 11,8 g Eiweiß
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
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Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License (ODbL). Open Food Facts · ODbL