130 kcal

Energia / 100 g

4,7 g

Proteine / 100 g

22 g

Carboidrati / 100 g

2 g

Grassi / 100 g

Valori nutrizionali — per 100 g

Energia 130 kcal / 547 kJ
Macronutrienti
Proteine 4,7 g
Carboidrati 22 g
Grassi 2 g
Zuccheri 2 g
Fibre 2,4 g
Alcol 0 g
Amido 12,86 g
Polioli 0,16 g
Grassi
Acidi grassi saturi 0,3 g
Colesterolo 0 mg
Minerali
Sodio 292 mg
Sale 0,73 g
Calcio 15,56 mg
Ferro 0,77 mg
Potassio 140 mg
Magnesio 33,8 mg
Zinco 0,65 mg
Fosforo 89,58 mg
Manganese 0,69 mg
Rame 0,12 mg
Selenio 2,45 µg
Iodio 1,8 µg
Vitamine
Vitamina A 0 IU
Vitamina C 14,82 mg
Vitamina D 0 IU
Vitamina E 0,57 mg
Vitamina B1 (tiamina) 0,04 mg
Vitamina B2 (riboflavina) 0,03 mg
Vitamina B6 0,14 mg
Vitamina B9 (folati) 46,02 µg
Vitamina B12 0 µg
Niacina (B3) 0,25 mg
Acido pantotenico (B5) 0,15 mg
Altro
Zuccheri aggiunti 0 g

Ingredienti

Eau, lentilles Beluga réhydratées 20%, BOULGOUR précuit (BLE dur)18% ,poivrons rouges grillés 13%, aubergines grillées 12,5%, tomates cerise en rondelle 11,5%, huile d'olive vierge extra 3%, sel, romarin 0,4%, poivre noir. Peut contenir de CELERI Conditionné sous atmosphere protectrice

Allergeni

gluten céréales contenant du gluten

Può contenere: Sedano

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AI

Analisi IA

Bol prêt à consommer de lentilles Beluga, de boulgour, de poivrons et d'aubergines grillés, de tomates cerises et d'huile d'olive. Pour 100 g : 130 kcal, 2 g de matières grasses, 22 g de glucides, 4,7 g de protéines et 0,73 g de sel.

Points positifs

  • Faible teneur en matières grasses (2 g pour 100 g)
  • Faible teneur en graisses saturées (0,3 g pour 100 g)
  • Faible teneur en sucres (2 g pour 100 g)
  • Source de fibres (2,4 g pour 100 g)
  • Source de protéines (4,7 g pour 100 g, 14 % de l'énergie)
  • Source de folates (46 µg pour 100 g)
  • Source de vitamine C (14,8 mg pour 100 g)

À surveiller

  • Teneur élevée en sel (1,8 g par portion)

Allergènes

Contient : gluten. Peut contenir : céleri.

Végétalien: ouimention sur l'étiquetteVégétarien: ouimention sur l'étiquetteSans gluten: nonallergène déclaréSans lactose: non certifiéd'après les ingrédients

Transformation: Transformé (NOVA 3)

Par portion (250 g) : 325 kcal · 5 g de matières grasses · 0,8 g de graisses saturées · 5 g de sucres · 1,8 g de sel · 11,8 g de protéines

Généré par IA à partir des données de l'étiquette du produit. À titre informatif uniquement — ce n'est pas un avis médical ou diététique. Vérifiez les allergènes sur l'étiquette physique.

✓ Aggiornata: questa analisi corrisponde ai dati attuali del prodotto.

Dati del prodotto da Open Food Facts, disponibili con licenza Open Database License (ODbL). Open Food Facts · ODbL