442 kcal

Energía / 100 g

18 g

Proteínas / 100 g

47 g

Hidratos / 100 g

18 g

Grasas / 100 g

Información nutricional — por 100 g

Energía 442 kcal / 1851 kJ
Macronutrientes
Proteínas 18 g
Hidratos de carbono 47 g
Grasas 18 g
Azúcares 2,4 g
Fibra 10 g
Alcohol 0 g
Almidón 41,52 g
Polialcoholes 0 g
Grasas
Grasas saturadas 4,8 g
Colesterol 14,98 mg
Minerales
Sodio 720 mg
Sal 1,8 g
Calcio 161 mg
Hierro 1,89 mg
Potasio 251 mg
Magnesio 62,67 mg
Zinc 2,03 mg
Fósforo 253 mg
Manganeso 1,61 mg
Cobre 0,23 mg
Selenio 9,74 µg
Yodo 10,37 µg
Vitaminas
Vitamina A 89,98 IU
Vitamina C 1,84 mg
Vitamina D 5,2 IU
Vitamina E 1,94 mg
Vitamina B1 (tiamina) 0,21 mg
Vitamina B2 (riboflavina) 0,07 mg
Vitamina B6 0,11 mg
Vitamina B9 (folato) 29,09 µg
Vitamina B12 0,28 µg
Niacina (B3) 0,16 mg
Ácido pantoténico (B5) 0,39 mg
Otros
Azúcares añadidos 0 g

Ingredientes

wholemeal wheat flour (69g), grated emmental cheese (milk) (14g), pumpkin seeds (11g), extra virgin olive oil (4g), oat flakes, sunflower seeds (3g), flax seeds (3g), sea salt, sesame seeds (2g), yeast, barley malt extract,

Alérgenos

Gluten Leche Sésamo Avoine Avoine

Puede contener: Gluten

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AI

Análisis con IA

Organic wholemeal wheat crackers with 14% grated Emmental and 11% pumpkin seeds, providing 442 kcal, 18 g of fat, 18 g of protein, 10 g of fibre and 1.8 g of salt per 100 g.

Good points

  • Low sugar (2.4 g per 100 g)
  • High fibre (10 g per 100 g)
  • Source of protein (18 g per 100 g, 16% of energy)
  • Source of zinc (2 mg per 100 g)
  • Source of calcium (160.5 mg per 100 g)
  • Source of magnesium (62.7 mg per 100 g)
  • Source of vitamin E (1.9 mg per 100 g)

Watch out

  • High in fat (18 g per 100 g)
  • High in salt (1.8 g per 100 g)

Allergens

Contains: gluten, milk, sesame.

Vegan: nodeclared allergenVegetarian: ?Gluten-free: nodeclared allergenLactose-free: nodeclared allergen

Processing: Processed (NOVA 3)

Per serving (25 g): 111 kcal · 4.5 g fat · 1.2 g saturated fat · 0.6 g sugars · 0.45 g salt · 4.5 g protein

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