Quinoa
Carrefour
- Баркод
- 3560070826391
- Количество
- 400 g
- Порция
- 400 g
English
365 ккал
Енергия / 100 г
15 г
Белтъчини / 100 г
58 г
Въглехидрати / 100 г
6,8 г
Мазнини / 100 г
Хранителни стойности — на 100 г
| Енергия | 365 ккал / 1540 кДж |
| Макронутриенти | |
|---|---|
| Белтъчини | 15 г |
| Въглехидрати | 58 г |
| Мазнини | 6,8 г |
| Захари | 4 г |
| Фибри | 7,6 г |
| Алкохол | 0 г |
| Нишесте | 52,2 г |
| Полиоли | 0 г |
| Мазнини | |
| Наситени мастни киселини | 0,8 г |
| Холестерол | 0 мг |
| Минерали | |
| Натрий | 4 мг |
| Сол | 0,01 г |
| Калций | 47 мг |
| Желязо | 4,57 мг |
| Калий | 563 мг |
| Магнезий | 197 мг |
| Цинк | 3,1 мг |
| Фосфор | 457 мг |
| Манган | 2,03 мг |
| Мед | 0,59 мг |
| Селен | 12,8 мкг |
| Йод | 0 мкг |
| Витамини | |
| Витамин A | 0 МЕ |
| Витамин C | 0 мг |
| Витамин D | 0 МЕ |
| Витамин E | 2,44 мг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,36 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,32 мг |
| Витамин B6 | 0,49 мг |
| Витамин B9 (фолат) | 184 мкг |
| Витамин B12 | 0 мкг |
| Ниацин (B3) | 1,52 мг |
| Пантотенова киселина (B5) | 0,77 мг |
| Други | |
| Добавени захари | 0 г |
Съставки
quinoa
Вземи този продукт през API
curl "https://foodbase.dev/v1/foods/ebe60261-f44b-d911-0100-819732a2697c" \
-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"AI анализ
Organic quinoa grain, providing 365 kcal, 58 g carbohydrates, 15 g protein, 7.6 g fibre and 6.8 g fat per 100 g. It contains 197 mg magnesium per 100 g.
Good points
- Low saturated fat (0.8 g per 100 g)
- Low sugar (4 g per 100 g)
- Salt-free (0.01 g per 100 g)
- High fibre (7.6 g per 100 g)
- Source of protein (15 g per 100 g, 16% of energy)
- High in folate (184 µg per 100 g)
- High in magnesium (197 mg per 100 g)
- High in iron (4.6 mg per 100 g)
- High in zinc (3.1 mg per 100 g)
Watch out
- High in fat (27.2 g per serving)
Allergens
Not stated on the label data — check the package.
Processing: Unprocessed or minimally processed (NOVA 1)
Per serving (400 g): 1,460 kcal · 27.2 g fat · 3.2 g saturated fat · 16 g sugars · 0.04 g salt · 60 g protein
AI-generated from the product's label data. Informational only — not medical or dietary advice. Verify the physical label for allergens.
✓ Актуален — анализът отговаря на текущите данни за продукта.
Подобни продукти
Данни за продукта от Open Food Facts, достъпни под лиценза Open Database License (ODbL). Open Food Facts · ODbL