Nutri-Score A

Taboulé à l’avocat

Pierre Martinet

NOVA 3 Eco-Score A Aliments et boissons à base de végétaux Plats préparés Taboulés

Barcode: 3281780895162
Menge: 220 g
Portion: 1 serving (220 g)

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234 kcal

Energie / 100 g

7,5 g

Eiweiß / 100 g

24,09 g

Kohlenhydrate / 100 g

10,91 g

Fett / 100 g

Nährwerte — pro 100 g

Makronährstoffe
Energie	234 kcal / 978 kJ
Eiweiß	7,5 g
Kohlenhydrate	24,09 g
Fett	10,91 g
Zucker	4,09 g
Ballaststoffe	4,68 g
Alkohol	0 g
Stärke	23,64 g
Mehrwertige Alkohole	0,17 g
Fette
Gesättigte Fettsäuren	1,41 g
Cholesterin	0,03 mg
Mineralstoffe
Natrium	215 mg
Salz	0,54 g
Calcium	40,78 mg
Eisen	1,7 mg
Kalium	299 mg
Magnesium	68,52 mg
Zink	1,63 mg
Phosphor	191 mg
Mangan	1,44 mg
Kupfer	0,27 mg
Selen	2,99 µg
Jod	3,06 µg
Vitamine
Vitamin C	1,68 mg
Vitamin E	3,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,02 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,04 mg
Vitamin B6	0,2 mg
Vitamin B9 (Folat)	19,83 µg
Vitamin B12	0 µg
Niacin (B3)	0,34 mg
Pantothensäure (B5)	0,18 mg
Sonstiges
Zugesetzter Zucker	0 g

Zutaten

Semoule de blé dur réhydratée 34,6% (semoule de blé dur, eau), pois chiches cuits 20,4% (pois chiches, eau, sel), avocats 11,9%, carottes jaunes 9,6%, oignons, huile de colza, amandes 3,6%, graines de courges 3,3%, baies de goji déshydratées 1,8%, ciboulette, épices, jus d'orange concentré, jus de citron vert concentré, vinaigre d'alcool, poivrons déshydratés, sel, antioxydant : acide ascorbique.

Allergene

gluten fruits à coque

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KI-Analyse

Taboulé à l'avocat Pierre Martinet, 220 g, à base de semoule de blé dur (34,6 %), de pois chiches (20,4 %), d'avocats (11,9 %), de carottes jaunes, d'amandes, de graines de courge et de baies de goji. Pour 100 g : 234,09 kcal, 10,91 g de matières grasses dont 1,41 g d'acides gras saturés, 24,09 g de glucides dont 4,09 g de sucres, 4,68 g de fibres, 7,5 g de protéines et 0,54 g de sel.

Points positifs

Faible teneur en graisses saturées (1,4 g pour 100 g)
Faible teneur en sucres (4,1 g pour 100 g)
Source de fibres (4,7 g pour 100 g)
Source de protéines (7,5 g pour 100 g, 12 % de l'énergie)
Source de vitamine E (3,5 mg pour 100 g)
Source de magnésium (68,5 mg pour 100 g)
Source de zinc (1,6 mg pour 100 g)

À surveiller

Teneur élevée en matières grasses (24 g par portion)

Allergènes

Contient : gluten, fruits à coque.

Végétalien: ouimention sur l'étiquetteVégétarien: ouimention sur l'étiquetteSans gluten: nonallergène déclaréSans lactose: non certifiéd'après les ingrédients

Transformation: Transformé (NOVA 3)

Par portion (220 g) : 515 kcal · 24 g de matières grasses · 3,1 g de graisses saturées · 9 g de sucres · 1,2 g de sel · 16,5 g de protéines

Généré par IA à partir des données de l'étiquette du produit. À titre informatif uniquement — ce n'est pas un avis médical ou diététique. Vérifiez les allergènes sur l'étiquette physique.

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