Taboulé mit Avocado
Pierre Martinet
- Barcode
- 3281780895162
- Menge
- 220 g
- Portion
- 1 serving (220 g)
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234 kcal
Energie / 100 g
7,5 g
Eiweiß / 100 g
24,09 g
Kohlenhydrate / 100 g
10,91 g
Fett / 100 g
Nährwerte — pro 100 g
| Energie | 234 kcal / 978 kJ |
| Makronährstoffe | |
|---|---|
| Eiweiß | 7,5 g |
| Kohlenhydrate | 24,09 g |
| Fett | 10,91 g |
| Zucker | 4,09 g |
| Ballaststoffe | 4,68 g |
| Alkohol | 0 g |
| Stärke | 23,64 g |
| Mehrwertige Alkohole | 0,17 g |
| Fette | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,41 g |
| Cholesterin | 0,03 mg |
| Mineralstoffe | |
| Natrium | 215 mg |
| Salz | 0,54 g |
| Calcium | 40,78 mg |
| Eisen | 1,7 mg |
| Kalium | 299 mg |
| Magnesium | 68,52 mg |
| Zink | 1,63 mg |
| Phosphor | 191 mg |
| Mangan | 1,44 mg |
| Kupfer | 0,27 mg |
| Selen | 2,99 µg |
| Jod | 3,06 µg |
| Vitamine | |
| Vitamin C | 1,68 mg |
| Vitamin E | 3,5 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,02 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,04 mg |
| Vitamin B6 | 0,2 mg |
| Vitamin B9 (Folat) | 19,83 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Niacin (B3) | 0,34 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0,18 mg |
| Sonstiges | |
| Zugesetzter Zucker | 0 g |
Zutaten
Rehydrierter Hartweizengrieß 34,6% (Hartweizengrieß, Wasser), gekochte Kichererbsen 20,4% (Kichererbsen, Wasser, Salz), Avocados 11,9%, gelbe Karotten 9,6%, Zwiebeln, Rapsöl, Mandeln 3,6%, Kürbiskerne 3,3%, getrocknete Goji-Beeren 1,8%, Schnittlauch, Gewürze, Orangensaftkonzentrat, Limettensaftkonzentrat, Branntweinessig, getrocknete Paprika, Salz, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure.
Allergene
Dieses Produkt per API abrufen
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-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"KI-Analyse
Taboulé mit Avocado von Pierre Martinet, 220 g, mit Hartweizengrieß (34,6 %), Kichererbsen (20,4 %), Avocado (11,9 %), gelben Karotten, Mandeln, Kürbiskernen und Goji-Beeren. Pro 100 g enthält es 234,09 kcal, 10,91 g Fett, davon 1,41 g gesättigte Fettsäuren, 24,09 g Kohlenhydrate, davon 4,09 g Zucker, 4,68 g Ballaststoffe, 7,5 g Eiweiß und 0,54 g Salz.
Pluspunkte
- Arm an gesättigten Fettsäuren (1,4 g pro 100 g)
- Zuckerarm (4,1 g pro 100 g)
- Ballaststoffquelle (4,7 g pro 100 g)
- Proteinquelle (7,5 g pro 100 g, 12 % der Energie)
- Quelle von Vitamin E (3,5 mg pro 100 g)
- Quelle von Magnesium (68,5 mg pro 100 g)
- Quelle von Zink (1,6 mg pro 100 g)
Achtung
- Hoher Fettgehalt (24 g pro Portion)
Allergene
Enthält: Gluten, Schalenfrüchte.
Verarbeitung: Verarbeitet (NOVA 3)
Pro Portion (220 g): 515 kcal · 24 g Fett · 3,1 g gesättigte Fettsäuren · 9 g Zucker · 1,2 g Salz · 16,5 g Eiweiß
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
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Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License (ODbL). Open Food Facts · ODbL