Sardines
Connétable
- Codice a barre
- 3263670111330
- Quantità
- 165g
- Porzione
- 100g
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204 kcal
Energia / 100 g
24 g
Proteine / 100 g
0 g
Carboidrati / 100 g
12 g
Grassi / 100 g
Valori nutrizionali — per 100 g
| Energia | 204 kcal / 852 kJ |
| Macronutrienti | |
|---|---|
| Proteine | 24 g |
| Carboidrati | 0 g |
| Grassi | 12 g |
| Zuccheri | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Alcol | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Polioli | 0 g |
| Grassi | |
| Acidi grassi saturi | 3,1 g |
| Colesterolo | 58,78 mg |
| Minerali | |
| Sodio | 400 mg |
| Sale | 1 g |
| Calcio | 44,55 mg |
| Ferro | 1,28 mg |
| Potassio | 437 mg |
| Magnesio | 27,23 mg |
| Zinco | 1,13 mg |
| Fosforo | 214 mg |
| Manganese | 0,26 mg |
| Rame | 0,33 mg |
| Selenio | 40,68 µg |
| Iodio | 258 µg |
| Vitamine | |
| Vitamina A | 69,46 IU |
| Vitamina C | 1,86 mg |
| Vitamina D | 418 IU |
| Vitamina E | 3,05 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,03 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,17 mg |
| Vitamina B6 | 0,35 mg |
| Vitamina B9 (folati) | 2,37 µg |
| Vitamina B12 | 6,41 µg |
| Niacina (B3) | 5,63 mg |
| Acido pantotenico (B5) | 0,6 mg |
| Altro | |
| Zuccheri aggiunti | 0 g |
Ingredienti
Sardines , huile d’olive vierge extra, sel.
Allergeni
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-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"Analisi IA
Canned sardines in extra virgin olive oil with salt. They provide 204 kcal per 100 g, with 24 g protein, 12 g fat (3.1 g saturated), no sugars and 1 g salt.
Good points
- Sugar-free (0 g per 100 g)
- High protein (24 g per 100 g, 47% of energy)
- High in vitamin B12 (6.4 µg per 100 g)
- High in vitamin D (417.9 IU per 100 g)
- Source of vitamin E (3.1 mg per 100 g)
- Source of potassium (437.3 mg per 100 g)
Allergens
Contains: fish.
Processing: Processed (NOVA 3)
Per serving (100 g): 204 kcal · 12 g fat · 3.1 g saturated fat · 1 g salt · 24 g protein
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