Boulghour de blé à la Tunisienne au Raz-El-Hanout
Céréal Bio
- Codice a barre
- 3175681072763
- Quantità
- 220 g
- Porzione
- 220 g
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159 kcal
Energia / 100 g
6,3 g
Proteine / 100 g
21 g
Carboidrati / 100 g
4,1 g
Grassi / 100 g
Valori nutrizionali — per 100 g
| Energia | 159 kcal / 668 kJ |
| Macronutrienti | |
|---|---|
| Proteine | 6,3 g |
| Carboidrati | 21 g |
| Grassi | 4,1 g |
| Zuccheri | 4,7 g |
| Fibre | 6,5 g |
| Alcol | 0 g |
| Amido | 16,81 g |
| Polioli | 0,04 g |
| Grassi | |
| Acidi grassi saturi | 0,6 g |
| Colesterolo | 0 mg |
| Minerali | |
| Sodio | 312 mg |
| Sale | 0,78 g |
| Calcio | 21,46 mg |
| Ferro | 0,89 mg |
| Potassio | 210 mg |
| Magnesio | 47,07 mg |
| Zinco | 0,81 mg |
| Fosforo | 99,03 mg |
| Manganese | 1 mg |
| Rame | 0,14 mg |
| Selenio | 2,25 µg |
| Iodio | 3,26 µg |
| Vitamine | |
| Vitamina A | 0 IU |
| Vitamina C | 2,77 mg |
| Vitamina D | 0,18 IU |
| Vitamina E | 2,06 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,01 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,01 mg |
| Vitamina B6 | 0,14 mg |
| Vitamina B9 (folati) | 10,77 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Niacina (B3) | 0,09 mg |
| Acido pantotenico (B5) | 0,06 mg |
| Altro | |
| Zuccheri aggiunti | 0 g |
Ingredienti
Eau, boulghour de _blé_ dur* 27%, courgettes* 8,2%, carottes* 6,4%, oignons*, tomates*, protéines de _soja_ * texturées 3,9%, raisins sultanines* séchés 3,6%, huile de tournesol*, pois chiches* réhydratés 2,7%, jus de tomate*, mélange d'épices*, farine de riz*, sel de mer, jus de citron*, acidifiant : acide citrique. *bio
Allergeni
Può contenere: Sedano, Uova, Latte, Senape, Frutta a guscio, Sesamo
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-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"Analisi IA
Organic bulgur dish with ras el hanout spices from Céréal Bio (220 g), made with durum wheat bulgur (27%), courgettes, carrots, textured soy protein (3.9%), sultanas and chickpeas. Per 100 g: 159 kcal, 4.1 g fat, 4.7 g sugars, 6.5 g fibre, 6.3 g protein and 0.78 g salt.
Good points
- Low saturated fat (0.6 g per 100 g)
- Low sugar (4.7 g per 100 g)
- High fibre (6.5 g per 100 g)
- Source of protein (6.3 g per 100 g, 15% of energy)
- Source of vitamin E (2.1 mg per 100 g)
Allergens
Contains: gluten, soy. May contain: eggs, milk, nuts, celery, mustard, sesame.
Processing: Processed (NOVA 3)
Per serving (220 g): 350 kcal · 9 g fat · 1.3 g saturated fat · 10.3 g sugars · 1.7 g salt · 13.9 g protein
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