Kichererbsen
Freshona
- Barcode
- 20166083
- Menge
- 240g
- Portion
- 100
Deutsch
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125 kcal
Energie / 100 g
6,7 g
Eiweiß / 100 g
15,8 g
Kohlenhydrate / 100 g
2,7 g
Fett / 100 g
Nährwerte — pro 100 g
| Energie | 125 kcal / 509 kJ |
| Makronährstoffe | |
|---|---|
| Eiweiß | 6,7 g |
| Kohlenhydrate | 15,8 g |
| Fett | 2,7 g |
| Zucker | 0,01 g |
| Ballaststoffe | 5,1 g |
| Alkohol | 0 g |
| Stärke | 0 g |
| Mehrwertige Alkohole | 0,19 g |
| Fette | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Mineralstoffe | |
| Natrium | 200 mg |
| Salz | 0,5 g |
| Calcium | 33,38 mg |
| Eisen | 0 mg |
| Kalium | 103 mg |
| Magnesium | 0 mg |
| Zink | 0 mg |
| Phosphor | 0 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Kupfer | 0 mg |
| Selen | 0 µg |
| Jod | 239 µg |
| Vitamine | |
| Vitamin A | 0 IU |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,02 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,01 mg |
| Vitamin B6 | 0,22 mg |
| Vitamin B9 (Folat) | 27,28 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Niacin (B3) | 0,11 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0,22 mg |
| Sonstiges | |
| Zugesetzter Zucker | 0 g |
Zutaten
Kichererbsen, Wasser, Speisesalz.
Dieses Produkt per API abrufen
curl "https://foodbase.dev/v1/foods/8265a64d-6cc7-d912-390a-835f636b9213" \
-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY" Kostenlosen API-Schlüssel holen Doku öffnen ↗ KI-Analyse
Kichererbsen aus der Dose in Wasser mit Salz. Pro 100 g: 125 kcal, 2,7 g Fett, 15,8 g Kohlenhydrate, 5,1 g Ballaststoffe, 6,7 g Eiweiß und 0,5 g Salz.
Pluspunkte
- Fettarm (2,7 g pro 100 g)
- Arm an gesättigten Fettsäuren (0,4 g pro 100 g)
- Zuckerfrei (0,01 g pro 100 g)
- Ballaststoffreich (5,1 g pro 100 g)
- Hoher Proteingehalt (6,7 g pro 100 g, 21 % der Energie)
Allergene
In den Etikettdaten nicht angegeben — bitte Verpackung prüfen.
Verarbeitung: Verarbeitet (NOVA 3)
KI-generiert aus den Etikettdaten des Produkts. Nur zur Information – keine medizinische oder Ernährungsberatung. Prüfe die Allergene auf dem echten Etikett.
✓ Aktuell — diese Analyse passt zu den aktuellen Produktdaten.
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